溫柔修行
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修行不一定得遠離塵世或登高望遠，有時候，畫圖、煮菜、靜靜陪伴—這些貼近日常的用心與溫柔，就是一種靈魂的修行方式。只要願意靠近自己，並用自己的方式讓世界多一點溫暖，那份真誠本身，就是修行。
以前的我情緒像秀逗的天氣預報，說晴就晴、說哭就哭，還好有人沒被我逼瘋，還選擇留下來陪我長大。這篇，是我從那段黑暗魔鏡裡走出來後，寫給你們的感謝信。現在換我撐傘、換我送晴天了！
順從不是退讓也不是放棄控制，是帶著覺知的選擇與靜靜的堅持。當我們不再急著對抗或逃避，反而會發現那些看似逆風的時刻，其實正悄悄推著我們往前走。這篇日記，寫下我在跑步時與自己的對話：關於節奏、關於呼吸、關於如何不再逼自己完成什麼，而是學會穩穩地、溫柔地走下去。看起來像沒在努力，其實我正在和自己一起呼吸。
我正在辦一場又一場靈魂小案子，犯人總是那個把情緒藏得很深的我。
抽屜裡有眼淚、心動，還有一些還沒說出口的委屈和爆氣。
每次破案時，我都會笑著說：「欸～妳又被我找到了喔。」
原來，最會躲的不是別人，是那個曾經很小心、很安靜、很怕惹事的我。
而現在的我，開始學會溫柔地陪她現身。
