有時候我會問自己，我現在，是不是活在一種精神上的貧窮裡？ 不是錢的事，而是那種一直覺得自己不夠好、不夠快、不夠值得的感覺。 精神上的貧，常常不是什麼都沒有，而是明明有一些東西，卻不敢說那是夠的。 有了時間，還是覺得浪費；有了作品，還是覺得不夠好；有了陪伴，還是覺得不夠被愛。 而富不是炫耀、不是擁有很多，是你在一個平凡的下午，能夠真的說 我不特別，但我很實在。我沒有全部，但我現在這樣也可以。我能給的東西，是我心裡真的有的。 我想慢慢靠近這樣的自己，不是擁有一切的人，而是能夠安靜擁有自己的人。 這就是我心中，真正的精神富足。

自我成長

語氣裡的Alice

我沒有很多，但我心裡真的有

我越來越知道，時間不是用來趕路的。是用來慢慢長出自己想要變成的樣子。 有限的時間，讓我學會選擇。不是什麼都做一點，而是開始懂得這件事，讓我靠近自己。 我不想再把力氣花在迎合、不想再用力活得像別人。 我想用剩下的每一點時間去寫一篇我相信的文字，去做一份有溫度的作品，去跟自己說一句 你今天也很真實 時間真的有限，但我也開始明白 如果我用它來成為我自己，它就不算白白過去。

如果我用時間成為我自己，它就不算白白過去

當我說想在生活裡多一點感性，不是說要變得浪漫、柔弱，或充滿詩意。 是說我想在洗碗的時候，聽見水流的聲音，不是急著洗完，而是知道我還在這裡。 我不想一直把日子過成代辦清單，我想感覺午後的光照在桌面上，有一點靜，有一點暖，哪怕只有三秒，也夠了。 感性不是多想點什麼，感性是允許自己被生活輕輕碰一下。 不需要特別安排，不需要特別裝飾，只是學著在平凡裡，把呼吸放慢一點，然後說一句 這一刻，我不是在完成什麼，我只是在感受自己還在。

情感

我不是在完成什麼，我只是在感受自己還在

有時候，成長不是一種移動。不是改變、不是打卡、也不是看起來「變好了」。 而是 我終於願意停下來，沒有再逃開我自己。 這陣子，我沒有什麼進度。做事變慢、回訊息變少、想法也少了一點。 但我沒有消失。我只是學著 不再逼自己往前，也不再讓自己往後退。 我靜靜坐在這裡，沒有追趕誰，也沒有躲起來。 有些人會問：「你最近怎麼了？是不是沒做什麼？」 我想說的是 今天，我沒有什麼進展。但我有陪著我自己。這樣就夠了。 如果你最近也覺得自己「沒什麼進步」，也許不是你退步了，也不是你停滯，而是你終於沒有再跑走。 你選擇留下來，面對你自己。 這，是一種很深的勇氣。 我們可以一起，在安靜裡慢慢長。

文化生活

我沒有往前走，我只是沒有再往後退

有時候，我們不是退步。我們只是躲進土壤裡，慢慢感覺光從哪裡來。 最近有幾天，我什麼都沒有完成。沒有發文、沒有進度、沒有新點子。甚至連想好好回訊息，都覺得有點吃力。 但我知道我不是退步，也不是停擺。只是，有些日子，不是用來開花的。是用來靜靜坐在土壤裡、什麼都不說、但有在呼吸。 我開始理解： 成長不是一次次「變得更好」，有時候，它只是 我沒跑掉。我選擇留下來，陪著我自己。 在很深的沉默裡，我慢慢看見一件事： 有些能量不是光芒，而是濕潤的、泥土裡的、內向的勇氣。 我不急著綻放，今天我只是靜靜地在裡面發芽。 不是每天都要完成什麼。不是每一次沉默都代表後退。 有時候，我只是在土壤裡，慢慢感覺光從哪個方向來，然後選擇，向著那裡長出一點點自己。 別人可能看不見，但我知道我正在變得更像我。 如果你最近也感覺很慢、很靜、沒有閃亮 那不是你不好。那是你正在深根。 我們可以一起靜靜地，在看不見的地方，好好長一點點。

靜靜長大中