體重下降
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營養師希亞的筆記本
2026/02/04
【無痛減重】4個簡單的生活習慣小改變,讓減重變得輕鬆
我屬於別人口中的"吃不胖體質",而我也一直把所有歸因在基因上,覺得自己體質不錯 直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化,飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的 今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
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體重
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減重飲食
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體重管理
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宥一格好故事
2025/09/18
化療就是掉頭髮、想吐、虛弱嗎?(下)
有賴於醫學的發達,以往大家對於化療的印象是吃不下、一直吐,但現在的止吐藥十分厲害,我的個人經驗是,只要在注射化療的第 1-3 天服用止吐藥,整個療程都不會想吐。 但,太平洋紫杉醇 + 卡鉑的其中一項副作用是嚴重便秘,大概在出院回家的第二天,會開始 ...
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卵巢癌
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化療
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副作用
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2
鹿鳴呦呦
2025/11/12
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宥一格好故事
發文者
2025/11/13
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康舟診所 wholesomeship
2024/03/25
甲狀腺檢查看什麼科?小心看錯醫生跑錯科!
甲狀腺亢進是一種常見的內分泌疾病,導致身體代謝過度快,出現焦躁不安、怕熱盜汗、心悸、活動變喘、體重減輕等症狀。本文介紹了甲狀腺亢進的症狀和診斷方法,並提供甲狀腺亢進患者的日常生活注意事項。
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日常
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抽血
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症狀
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