AI減重教練
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本週減重實境秀迎來大危機？AI 教練竟然瘋狂大當機！身為考生，睡眠不足 6 小時，加上萬惡的「宵夜蛋黃酥」，體重和腰圍無情回升了！但神奇的是，體脂竟然下降了 0.8%？本集 AI 教練點出「睡眠不足引發皮質醇飆升」的致命傷，並祭出專屬考生的「強硬修復」作戰計畫。EP12 帶你破解減脂不減重的秘密！
第一週驗收！戒掉麵包、每天喝水2000cc及睡前拉筋3分鐘，結果體重只掉了0.3公斤？別急著灰心，AI 教練指出我是「晚上量體重」犯了大忌！本集 AI 更揭露了超商「茶葉蛋」對甲狀腺低下族群的隱藏陷阱。想知道如何正確吃蛋、躺著瘦肚子嗎？快來看實測報告公開！
