在去年職棒的賽場上，可以看見林岳谷敏捷地穿梭在內野守備間，用爆發力與速度守護每一顆球。但這次，他脫下釘鞋、放下球棒，走進了瑜珈教室。身為職棒運動員，身體的「柔軟度」與「穩定性」往往是決定賽場長度的關鍵！今天，我們跟著岳谷選手的腳步，看他如何利用這些器材進行一場深度修煉，在呼吸之間，找回身體的平衡點。

運動

文化生活

政治與評論

以行動支持創作者！付費即可解鎖

從運動產品的專業角度出發，豐富妳的瑜珈知識庫，瑜珈旅程從這開始。

PERNEXT 瑜珈生活誌

瑜珈

林岳谷

職棒

選手

運動員

專業

身體

教室

核心

球場

球場外的靜謐力量：職棒球員林岳谷的「墊上」修煉

從一張墊子、一組啞鈴開始，找到一個能讓自己 專注、放鬆並持續的角落。

XMat