Zone2跑步
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（全部以你能馬上用得上的步驟為主）
一、事前預防
（一）、建立並保留證據
1.保存所有對方的訊息（簡訊、社群私訊、語音、通話記錄）：用截圖/錄音（在合法範圍內）備份多份到雲端或信任的第三方手上。
2.寫下每次事件細節：時間、地點、說了什麼、誰在場、對方的行為、你當下的反應。
3.如果有身體
