yogaretreats
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今天的第一堂課是早上 7:00～8:30 的 Hatha - Rise n’ Shine，由一位名叫 Dora 的老師帶領。這堂課整體來說中規中矩，對於像老瑜伽人來說，強度可能會稍嫌不足。但我觀察了一下，今天來上課的學員柔軟度差異滿大的，或許老師也因此選擇較保守的教法。值得一提的是，烏布這裡的瑜伽課
5/5Sang SPA tropical
早上 9:50 的飛機，雖然已經完成網路報到，其實 1 小時前到機場就足夠。但我還是 7 點多就到了，可能是想提早整理一下忐忑的心情。這幾天身體有些小狀況——腰椎微扭、左眼發炎，雖然眼藥水備妥，心裡還是有點不安。旅行前身體微恙，難免讓人多想：是不是暗示這趟旅程會出什麼狀況？
到了機場長榮櫃台，憑網
5/5The Yoga Barn