調息之間
0 位追蹤者
調息之間
0 位追蹤者
ZHIN｜氣順．心靜．鼻清
以中醫養生為靈感，分享鼻部健康、呼吸調理與身心平衡的生活實踐。從草本療法、日常調息到四時養氣，用現代語感重新詮釋傳統智慧。讓每一次呼吸，都成為回歸身心清明的開始。
鼻子位於呼吸、循環系統末端的顏面部位，直接接觸氣候多變的大氣，論是中西醫治療上較棘手，多年研究及實際臨床經驗後，提供患者及醫師倍感困擾的鼻病調理方法，期盼能為更多社會大眾帶來健康的身體及安康的生活！
全部內容
由新到舊
很多家長都有這樣的經驗：孩子平常好好的，一遇到冷空氣、吹到冷風，甚至聞到二手菸，就開始咳個不停。
趙山本醫師指出，這類「遇刺激就咳」的情況，往往與體質有關，而不是單純病毒感染。特別是對冷空氣、菸味、冰涼食物（如西瓜、橘子）特別敏感的人，更需要留意寒熱屬性。
中醫在治療咳嗽時，第一步不是止咳，而是
有一類的睡眠障礙，是因為翻來覆去，一下子塞左邊鼻子、一下子又變成塞右邊。
平日裡鼻塞、打噴嚏、流鼻水...你以為的是感冒、是過敏、是冷空氣造成的，總想著，忍一忍、買個成藥吃一吃就這麼過去了，經年累月，你的鼻子正在悄悄發炎你卻不自知。
長期發炎的鼻腔，就像被塞住的水管，越堵越窄。當鼻道不通暢，身體
為什麼最近特別該注意「護鼻」？
東北季風強盛期為11-2月，常帶來的境外污染與懸浮微粒，尤其這週中南部地區空氣品質連續數天顯示「黃色普通」到「橘色提醒」等級。（資料參考：環保署）
對於一般民眾而言，即使沒有明顯過敏症狀，也可能因為空氣中灰塵、PM2.5等細微污染物進入鼻腔，引發刺激或不適。 而對
你是睡不著？還是捨不得睡？
現代失眠常被歸咎於壓力或習慣，或許你會發現，即便長期服用醫生所開立鎮靜劑、抗組織胺或是退黑激素，好像就只是維持不會惡化，卻也沒有更好。那是因為服用這些藥物只能「暫時關掉大腦的清醒」，但「沒有處理真正原因」，因此睡眠問題還是會反覆出現。
睡眠障礙有許多因素導致，包含：
今日立冬，是二十四節氣中冬季的開端，象徵萬物收藏、陰氣漸盛。中醫認為：「冬者，藏之本也。」人體此時陽氣內斂，若不順應節氣養藏，肺與腎易受寒氣侵襲，導致鼻病復發。仲景中醫診所提醒民眾，立冬後是調理體質、改善慢性鼻炎的絕佳時機。
「秋冬是鼻病好發季節，尤其過敏性鼻炎患者，常因氣候轉冷、體內陽氣不足而反
在台灣，鼻子過敏幾乎成了許多人的「日常小困擾」，也可以說是「鼻涕連連、打噴嚏不斷」的生活劇場。依據臺大醫院之統計，過敏性鼻炎是小兒科最常見之慢性病；陽明醫院先前亦有統計報告，約22%中小學生在天氣變化或灰塵揚起時，會有噴嚏、鼻水與眼睛癢等反應。台北榮總統計顯示初診過敏性鼻炎病人占鼻病病人的三分之一。
