這集聊聊我們簡單生活的三個階段，為什麼開始？做了哪些實驗？如何到達現在的簡單生活？
(因為是週六一早起床錄音，還沒開嗓，有些沙啞請見諒~)
‧ 很喜歡梭羅（Thoreau）所寫的《湖濱散記》。
他一個人跑去紐約的Walden湖搭了一間小屋子住了兩年，過著簡單無欲的生活，選擇「活」他的生活，而不是浪費生命「賺」他的生活。
‧ 喬安納實驗2008年什麼都不買：概念來自《可不可以一年都不買？——365天零購物生活日記》
‧ 發現：減少物慾就能以比較少的金錢過生活，可以把時間花在喜歡做的事情上面。
☀️ 兩人環遊世界7個月的極簡生活：(4:47)
所有的東西都得扛的走：各揹一個大背包(55升、70升)、一個小背包(20-30公升)。
‧ 喬安納背的最誇張的東西？
‧ 打包就是斷捨離的過程
‧ 不方便的地方？
‧ 旅程中發生慘劇，東西變更少
☀️ 同居簡單生活 (10:15)
目前在兩房兩廳一衛浴的公寓。
‧ 喬安納進入斷捨離的密集發作期，讀了市面上和圖書館這類的書，喜歡日劇《我的家裡空無一物》。
‧ 衝突：勤儉持家的說書人不開心？
‧ 發現：
1. 東西少了很好管理，每樣東西在哪都如數家珍(←喬安納特異功能)。
2. 更腳踏實地活在當下，放下對自己的期許或幻想，真正接受當下自己的狀態。
3. 斷捨離的過程結束了嗎？這是一段無止盡的旅程。
當外在清理到一個程度，就會發現內在的風景。
內在也同樣需要清理，捨棄不合用的信念，清理消化不舒服的情緒與感覺，推薦可以透過靜坐冥想來清理內在。
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FB: 拉拉手。環遊世界
IG: 喬安納。動物溝通師
方格子: 喬安納
片頭片尾音樂：Jason Shaw
