自尊心是不是多餘的？

( 今天來做一個大挑戰，看看這樣的觀念可以不可以被接受？)

自尊心 (最強的價值標準)

自尊心，表面上是一個激勵人心的東西，讓人得到光榮，尊貴，是一個人最基本的價值標準。沒錯，自尊心就是小我訂出來的基本標準，沒有討價還價的空間，人會為了這個標準拿命去拼。那可不可以說，自尊心是致命的？ 因為你拼了命也要維護它。

自尊心是觸發情緒最強的標準，人的自尊心被攻擊、被羞辱，情緒的反應非常極端。

我們來舉例：

父妻爭吵，妻子怒斥丈夫沒出息：你這個沒用的東西。 結果會怎樣？丈夫的自尊心被賤踏，怒氣沖天，可能出手打人，或者更嚴重失手殺了妻子？

人際關係中，只要涉及對自尊心的攻擊，通常都會觸發嚴重的情緒，因為標準太明確，沒有容忍的空間，被人看不起是無法忍受的。

不只別人的攻擊，連自己也會攻擊自己，當自己達不到自己的目標，覺得自己沒用，一無是處，也會看不起自己，甚至跑去自殺。--- 因為無法忍受自己沒用。

以上簡單的舉例，真的，人的情緒常常都是因為自尊心的問題，一被批評，一被瞧不起，就會立刻反彈，反擊，完全零容忍，對不對。 我們會說是對方不對，沒有教養，自己的反擊是正確的。是的，一般人的標準就是如此。 這麼一來，自己的情緒就被對方控制了，嘴巴長在別人身上，別人嘴巴一講你就生氣，你也太好操控了。如果人的自尊心這麼強，就是這個樣子。

自尊心，可能是多餘的，是小我創造出來最累贅的價值標準，一個人的榮辱是一個虛的東西，刻意去求光榮，好像有一點多餘；可是扛著自尊心這個標準卻會讓你很容易受到侮辱傷害，因為你是被動被傷害的。( 我隨便羞辱你，你就生氣了，不是嗎？)

自尊心，真的是一個很詭異的標準，好像每個人都有，因為我們從小被社會教育，每個人的小我都訂了這個多餘的標準，訂出來給自己找麻煩，動不動就會被別人激怒，可是自己卻不知道。 我這樣解釋有多少人可以認同？

有人讚美你，你就開心；有人羞辱你，你就生氣。好奇怪啊！ 自己的情緒操控在別人的口中，怪不怪？

好吧，丟不掉這個標準也可以，別人讚美你，你可以開心。可是當別人羞辱你的時候，記得，不要上當，生氣就上當了，對不對。

其實，人在順利風光的時候想到的是虛榮心，不是自尊心；只有當不是很順利或是有受辱的時候才會想到自尊心。自尊心這個名辭有一點是受到羞辱了才會拿出來。可是，人若是沒有自尊心這個標準也不會受辱啊，對不對？ 那不要自尊心可不可以？ 自尊心是不是多餘的？把自尊心拿掉，別人怎麼羞辱你也沒有反應，因為沒有一個自尊心可以被羞辱啊！

結論：

自尊心這個名辭(價值標準)，只有在被批評的時候才會浮現出來，目的就是在抵抗批評，但卻觸發了情緒的困擾。

自尊心是小我訂出來的標準：〝我〞是不可以被別人羞辱的，自己也不可以，沒得商量，好奇怪的標準。因為這個標準，我們常常會生氣，生別人的氣，生自己的氣。

我們可以把自尊心拿掉，讓別人沒有攻擊的目標，自己的情緒不受別人操弄，對不對。這是一個沒有〝小我〞的概念，你批評是你家的事，我也沒有受辱的感覺。