不管是方格子，還是朋友圈的動態，都常看到分享自己「善行」的文章，像是今天過馬路扶了老人、在便利商店幫拿太多零食的人撿了東西之類的。
我很喜歡看這類的文章。除了「助人」這件事本身很正向，常讓我覺得很溫暖之外，我也喜歡看筆者，分享自己做了好事，那種自己覺得自己很棒的感覺。我們心裡，都有一個自己想要變成的樣子。那個樣子，通常是「好的、善的、正向、陽光、積極」。我們可以從幫助別人，得到別人的感謝，來確定自己正朝著「那個樣子」接近。我們都需要一些事件，發表自己正在變好的成果展；也需要一些感謝，得到一點從善的心安。
而且可以不慌不忙的，信手拈來的，幫助他人，代表自己是有餘裕的。不管是力氣上、時間上，財富上的餘裕，都會讓人有濟弱扶傾的優越感，這種優越感就像多巴胺，讓人自我感覺良好，覺得自己很棒。我覺得「樂於助人」的樂字，就是在說這種心理狀態。
所以我也喜歡助人。
助人，受惠的其實是自己。助人，跟被助，得到的感動其實是一樣的。我們都需要被人感動，也需要被自己感動。
持續寫作。
