一向慢熱的我，在實習第二個月總算和同事們熟絡起來。幾天前的午休時間，三五同事相約到附近用餐，女生們的話題常自然切換至戀愛頻道，就讀諮輔系的同事A提到上一段感情的結束，「因為對方是個控制欲強又缺乏安全感的人，提分手前我做了很多功課」想平和的分開，她先是理清混亂心緒，分析自己在感情上重視與忽略的點，而非將兩人相處時不開心的部分直直拋給對方。
想到自己就是個焦慮型依附的人，不論在友誼還是戀愛關係中，因為害怕分離，常常掏空自己而不小心失去平衡，需要花更多時間和力氣從情緒黑洞爬出來，自卑和不安讓我不斷陷入迴圈，為了不再讓自己跌進去，只好築起一道道人際防線自我保護。過了很久我才意識到，其實拿著匕首、一刀刀洩憤在自己身上的人，是我自己，當我意識到這點，突然有種釋然的舒坦。
即將迎接新的歲數，若問我這一年有什麼成長？「放下匕首、繼續做柔軟的人，我願意接受並且喜歡這樣的自己」學習在低潮時接住迷惘、接受自己脆弱的部分(或許脆弱本身不是貶義詞)......學會陪伴自己應該是我這一年最大的收穫了。
八月十三，還沒日落的下午：心情明朗
小記：
第一篇「生活手帖」發布距今已過半年，內容有時是向外的生活延伸、有時是向內的自我探索，撰寫過程都是在獨處、無干擾的環境下完成，很開心能透過半開放的媒介梳理自己，今後還是會繼續寫，繼續好好過日子。
