朋友C今天突然對我說：「我仔細想想你每天要做的事情，你其實真的很忙欸！
像是翻譯，煮飯，煮完還要洗洗收收，遛雞蛋，洗衣服，晾衣服.....。」
她把我昨日做的事情一一念出來。
如果他在現場，我真的很想一把抱住他，感到深深被同理了。
延續昨天「喬安納日記」(在方格子)的話題，我常常覺得自己沒有動力，產能不足。
我到底在跟誰做比較，才得到產能不足的結論呢？
就像是感覺自己不夠好，到底標準在哪裡，才讓自己有這種信念呢？
事實上，沒有這種標準吧？
彷彿有共時性，一個我很欣賞的瑜伽老師，他今天的貼文也說他覺得自己不夠好，
寫出的東西被自己否定，覺得自己僅只是無病呻吟。
留言中大家為他打氣，都說很喜歡他，很愛他，很尊敬他。
我不認為大家只是講場面話，做做好人而已，而是他真的很優秀。
這般優秀的人，為什麼覺得自己不足呢？
(你也會常常覺得自己不足嗎？
你願意跟我分享你覺得自己哪裡不足嗎？)
他的貼文，也安慰了我。
C說：「不要再說你自己廢了！」
§
今天發現了一個新大陸。
我一直不滿意冰箱擦不到的縫隙中有很多屑屑。
之前我好幾次研究怎麼拆層架，都未果。
今天，我終於找到把冰箱門層架拆下來的方法了！
把瓶罐下架，順便檢查保存日期。
層架拆去洗，冰箱門刷過，看起來順眼很多啊~~~
冰箱整理完之後，我檢視了衣櫃，有一件沒穿過幾次的碎花洋裝，在日本買的，
我很喜歡春意盎然的圖案，一直沒辦法決心斷捨離。
今天拿起來試穿，發現自己看起來好壯.....
終於決心跟它說掰掰。
對於不合用的信念，也要這樣慢慢練習斷捨離。
#喬安納日記 113
我預計於2020年在方格子寫183篇日記，若你喜歡這裡的文字，請追蹤或訂閱「方格子」中「喬安納日記」支持我，感謝
