改變
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還記得之前駐點時的一位個案，她是一位中高齡二度就業的女性。
那時的她，就像一隻全身帶刺的刺蝟🦔， 對於我的每一句提問與引導，都充滿戒心與防備。
🌧️ 二十年的停頓
二十年前，當她成為母親後，為了照顧家庭，不得不放下引以為傲的秘書工作。
這二十年間，她經歷了失婚、生病，也迷失了自我價值
我跟朋友吃飽飯後在公園散步，來減低吃太飽的罪惡感。
走累了，我們就找了一張椅子坐下。從後面看，我坐在右邊他坐在左邊。右邊的位子會照到太陽，而左邊的位置有樹陰遮擋。
他拿起手機刷手遊的每日任務，而我抬頭仰望一片沒有白點的天空。
《熱血雪雕隊》描繪了少年輔育院中的孩子們，如何從被貼上「壞孩子」標籤，到重新找回人生意義的過程。由擅長青春題材的製作團隊打造，結合熱血、幽默與感人元素，從陽光燦爛的熱帶國度，到冰雪覆蓋的日本雪雕戰場，這場奇幻旅程讓觀眾同時體驗視覺與心靈的冒險。
改變他人像神經病，改變自己，才像神。
在人際關係與職場互動裡，我們常常花太多力氣，
想要「讓別人變得更好」。 改變伴侶、改變同事、改變下屬、甚至改變父母。
但你有沒有發現，
越想改變別人，你越會失望、越會挫折， 最後甚至會懷疑自己是不是哪裡做錯了。
事實上，你沒錯，只是方向錯了
近期在生活、閱讀、觀影中獲得的各種體悟，從關注身體感受、月經週期、身心健康的關聯，延伸到時間、選擇、人際關係的自由，以及透過夢境、故事、語言的覺察，逐步認識自己，理解他人，並累積創作能量。
或許系主任真的相信自己教學如光照大地，春風化雨。而我們這些剛入學的大學生，總是似懂非懂，但又不敢發問。課後當然直奔圖書館，翻書、查資料、互相討論，形成一種默契：課堂聽不懂沒要緊，自學也很好。
楊徽靈感一現，開啟「虛空奪寶」專案，構想以三維座標為核心的新型競賽。兩人邊討論邊互動，氛圍逐漸自然。楊徽戲謔提起向敏翼行不佳的往事，逼得她難堪地請求指導。隨後在宿舍廚房中，向敏親手為妹妹包紮傷口，第一次正視自己的冷漠與逃避。她也意識到過去的自己確實太過無情。這一刻，向敏真正開始改變。
我們每分每秒都在改變，只是變化太微小，不容易察覺出來。嬰兒長大得很快，有時候一覺醒來樣貌已有所不同，不過就算徹夜不眠盯著嬰兒的臉蛋，也不可能觀察到孩子在那個晚上的變化過程。
身體在變化，人心也一直在轉變，想法隨心而動，影響著我們的個性和行為。
有些改變來自外在，有些則發自內心，我們會因應經歷調整
那天下班，隔壁部門的同事找上了我，說：「今晚要不要一起吃飯，我知道你喜歡吃火鍋，有一家我昨天特意找的火鍋店，感覺不錯。」
他是我剛進這公司認識的同事，那時我們在同一個部門，而他調部門是上個月的事——至於原因，等等會聊到。
