這篇用付費鎖定的原因是我覺得這個概念對於現階段大眾的接受度太低了，只有願意付費進來看的你們才有這個肚量能接受XD畢竟現在這種什麼專業的性格測驗很流行，大家也都很習慣把「個性是固定的」當成常態。又加上心理師們最近很紅，我實在是不想要挑戰這個主流...（汗顏）社會氛圍又好像把療癒兒時創傷弄得好像很困難一樣，大部分的人也都覺得這件事很困難，我也不想要去挑戰這個框架，我想要一個寧靜的生活XD
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個性是假象
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《任性救贖》
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以前是文飛(Dana)，而她已經不在了。
現在就只是嬋娜。
《任性救贖》的其他內容
2023/12/30
人離不開會忘不掉的絕不是某一個特定的人，而是這個人所代表的意義，是那個人曾經帶給自己的感受與體驗。
沒有人是不能被取代的，因為物質是虛的，而精神則是主觀而非客觀的。所以當你的對象有個無法忘記的人，你可以評估看看你到底有多少愛人的能力與餘裕。
如果你只是想談談戀愛，想要感受小情小愛，不是想給另
2023/12/30
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2023/12/19
我認為男女之間有純友誼，但要看對象。
如果你對一個異性真的生理上有抗拒，那你們就有純友誼。但如果你對一個異性沒有抗拒，那你們之間就算只是友誼，也會多多少少有點男女之間的情愫在，但這充其量只是情「愫」，而不會發展成「情感」。
我覺得我還蠻喜歡男女之間的那一點點非純友誼的互動，例如當對方願意主動
2023/12/19
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2023/12/08
最近真的覺得自己在感情裡長大了，很多事情學會不去較真。
最近也接觸了一些人看到他們處理感情的方式，讓我更鮮明的看見自己的進步。我現在覺得是否可以維持好一段關係，在於妳願意為對方做出多少的讓步。
然而我並不覺得這種讓步叫做犧牲，而是妳願意為對方的快樂去承擔的一些代價，而妳自己所得到的就是對方的開心
2023/12/08
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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大家好，今天繼續跟大家討論，
「本質與個性」
個性的形成就像我上次跟大家說的，
來自於內在千千萬萬個諸我，
在這些“諸我”這樣一個內容的時候，
上次跟大家聊到提到，
有一些“我”會互相關聯在一起。
然後就形成了內在當中非常多的我群，
一組一組的我群.......
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這是一個社區心理師能否接地氣的關鍵點。這可能要從學校教育開始講起了，特別是在研究所的期間，碩士論文是自己的研究，可以推論自己的結論，然而一篇論文從前面的文獻回顧開始，就是在一個「隱形框架」之中，應用既有的知識作延伸的研究，這些文獻回顧都是為了我們自己論文所作的打底工作，他們如何設計實驗、問卷調查..
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事實是，當形式同質化的那一刻，風險不是你有一個糟糕的精神生活，風險是你有一個糟糕的身體。而且你沒有以你應該的方式運作，你的大腦沒有以它應該的方式運作，而這是可能具有毀滅性的東西。因此，許多治療開始於簡單地試圖將人們重新調整到他們的傾向性。
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人類很難向簡單的東西臣服。非常困難。然而，那是真正的榮耀。它是非常簡單的。無論我有多聰明，事實是我的Mind（頭腦思維）從未為我解決過任何問題。做我自己在我的生活中產生了巨大的變化，這實際上是令人難以置信的簡單。對我能夠接觸到的每個人來說，這也很簡單。因為這就是真相所在。
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你看人格是非常、非常有限的。因為我們體內有一些我們無法意識到的過程在起作用，所以你只能做一件事——臣服！你無法控制這些過程。你不能控制其中的任何東西。你不能操縱其中的任何東西。你的人格永遠無法征服這些。永遠不會。
你看，你也是無助的、無能的！
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上篇我們提到許多人從來沒有質疑過深植於潛意識裡的錯誤信念，這些錯誤信念可能是來自成長環境帶來的價值觀，或是成長過程中的遭遇讓自己產生了某種假設，成為我們日後在思考與判斷的前提。這些信念或認知不一定是正確的，可能會使我們做出扭曲的判斷，甚至對往後的人生產生重大的影響，但我們要怎麼發現這些錯誤的假設呢？
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在關係中感受到受指責時，我們很容易立刻豎起防衛的城牆，以逃離內心不舒服的感覺。
會使用的防衛機制之一便是，「我本來就是這樣的人，你原先就知道，怎麼還可以拿來攻擊我？」
可曾想過，你在潛意識中為自己下了什麼樣的定義嗎？
而且深信不疑，絲毫沒懷疑過，自己只是穿上了某件戲服在生命中遊走。
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