在學習極簡生活的路上，我學到了一個很重要的生活習慣，就是購物清單。
以前我去超市買菜，常常都是沒有準備的，往往都是看到甚麼就買甚麼，
換言之，買了一堆本來不是自己想要的東西，反而真正缺少的東西還是沒有。
另外一個常發生的情況就是，蔬菜水果買了太多，反而常常來不及吃而丟掉。
因為我跟老吳大部分都是在家吃飯，所以總是想著多買一點也無所謂，但最後也就常常發生因為我們來不及煮，然後就壞掉了的浪費情形。
後來，幾年前我開始了我的斷捨離生活，讀了幾本書之後發現了購物清單的重要性。
我開始學習出門採購之前，先把家裡需要買的東西列出清單，然後按照清單上的品項購買。
多了這個習慣之後，第一個產生的變化就是花費變少了。因為少買了許多不是真正需要的物品，而只是購買我真正需要的物品，就讓我省下了許多不需要的開支。
第二個就是，蔬菜水果都能夠在短時間內吃完，我是每兩天去超市買一次菜，每一次出門我都會先檢查一下家裡冰箱還剩下甚麼沒有吃完，再來決定今天要買那些蔬菜水果。
第三個就是，時間。逛超市的時間也縮短，15分鐘就能把物品買齊，也不需要另外花時間去整理冰箱的過期商品。
其實，如果沒有做出這樣的改變，很難會發現到原來生活中有這些我沒有注意到的細節，慢慢正在偷走我們的金錢，然後還一直覺得存錢好像是一件很困難的事情，但只是要一個小改變，就能讓我們得到更多。
在這個充滿物質慾望的現代社會裡，人們常常不自覺的被多餘的物品奴役，但卻渾然不知，總是在追求更多的物質生活，但當生活中沒有了這些物質的需求，這些多出來的時間，可以讓我們做更多讓我們快樂的事情。
