文章主題：

1. 了解為何「欲望」就是「債務」
2. 如何分辨「想要」和「需要」？
3. 如何分辨「可忍受」和「不可忍受」的債務？
4. 如何從「需要」面提升生活滿意度？

大家都喜歡輕鬆自在的生活，能夠不要做「不喜歡的事情」，那是最好了！

了解為何「欲望」就是「債務」

然而，欲望會帶來「債務」，也就是必須承擔「不喜歡的事情」。

願意承擔債務的人，往往認為「欲望帶來的好處，可以抵消債務帶來的壞處」。

欲望會讓我們「願意接受」一些討厭的事情，例如，吃了很想要的吃到飽餐廳，短期代價是吃飽很不舒服、身體需要大量休息3~4小時，未來要償還的債務就是每天必須多運動30分鐘，維持2週，否則體重會上升1.5公斤，且增加未來心血管疾病風險0.1%及潛在醫療保險費用。(數字是亂掰的，僅表示會增加而已)

在家裡多添購一組高級廚具，可以煮出更多更美味的料理，隨之而來的債務就是必須增加更多工時來支應這項產品的費用，或是透過關係、時間及溝通技巧，以說服廠商免費讓自己體驗這套產品。

債務這種東西之所以會存在，就代表有人願意負擔，只要自己是自己樂意的，就完全沒問題，能夠同時管理欲望和債務的人其實很不簡單！

如果我們可以去了解自己「可以忍受的債務」和「不可忍受的債務」，生活也會變得比較輕鬆！

如何分辨「想要」和「需要」？