什麼是念頭？ 有打坐經驗的人一定知道，當你靜下來，眼睛閉上，你想靜下來放空，可是腦袋卻停不下來，越是想靜下來，腦中的念頭卻一個一個跳出來，你無法控制自己的念頭，念頭是自行跳出來的，你沒有辦法管理它。上一個章節中提到，念頭是意識運作之後的產物，是分析之後的結果或指令。 正常生活的時候，念頭更是旺盛，從早上醒來之後，念頭就一個接一個的出現，於是我們就按照我們腦袋出現的念頭開始做事，開始一天的行為。 人的生活其實就是念頭下的指令，是不是？ 人活著除了睡覺都被念頭控制，對不對？
我們的腦把外界的資訊、舊的記憶經驗，拿去分析，跑出一個個的念頭，速度很快，也一直停不下來，也無法管理，它會按照模式一直跑一直跑。一個殺人的念頭、一個努力的念頭、一個放棄的念頭，自動產生出來。腦神經科學家的研究，人一天可以產生好幾億的念頭，很不可思議它的產量，別驚訝，想一想一個電腦的CPU一秒可以運算多少次？類似這樣的概念。念頭自己會蹦出來，是腦的意識運作後蹦出來的。
