否定自己基本上每個人都會有這樣的想法，在做事情失敗的時候等就會產生。而這樣的情緒有好處也有壞處，所以說不要輕易的去否定自己。
在我們開始去否定自己的時候，往往都是很悲傷的，感覺自己做什麼事情都做不成功就很沮喪，也會從而產生自卑感，讓自己沒有信心再去做其他事情。也不是說沒有什麼好處吧，從否定自己當中尋找到自己想做的和學的一些東西。發生每一件事情的背後都有屬於它的道理。
不過還是少去輕易的否定自己，萬一養成了，習慣的話就不好了，這樣的的話心情也會很容易變得不好，身體也會受到影響，還是開心一點比較好。而不是因一點小事情就輕易的去否定自己，就像我有的時候也會去否定自己，覺得自己啥啥都不會，但沒多久就好了哈哈哈。
這樣的情緒不要有太多和持續時間太久了，還是要每天都開心一點更好，不要去輕易的否定自己喔。
