歷經連續十四天的工作，終於能好好睡一覺，整天放空。生活中真的好需要留白的空間，好需要“事先”預留這空間。
一天五分鐘也好；一週一小時也好；每十天放空一天也好，或長或短的時間，都好。
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活力充沛的生活玩家_阿馨Hsin的沙龍
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2022/01/04
刻意練習，培養習慣，讓習慣成自然，需要持續足夠長的時間，才能成為生活中的一部分，不費力就能達到！當我無法習慣成自然時，我就需要檢視自己的動機、方法，問自己「我是否真心想這麼做？」「我的方法正確嗎？」
許多美好等著發生～
2022/01/04
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2021/12/08
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2021/12/08
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2021/12/07
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課程內容包括：意識跟覺察到情緒的影響，練
2021/12/07
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