在寒冷的天氣裡，除了來杯咖啡，吃碗熱湯，我還會給自己泡些茶葉，或是一壺花草四溢的花草茶。
下班後，給自己泡杯紓壓系列的花草茶，讓自己的身心靈隨著花草間的香氣，慢慢將心靜下來，讓身體慢慢放鬆；假日的閒暇繪畫的時間，沖一壺花草茶，一邊繪著自己喜歡的作品，一邊品著杯中的花草茶，放慢倉促的步調，享受假日的悠閒與輕鬆。
什麼時候開始喜歡上喝花草茶，其實也不太記得了，只依稀記得過年過節朋友都會送花草茶禮盒，喜餅裡搭配著花草茶包，偶爾與朋友吃下午茶，我也會點些花草茶來喝，慢慢地開始發現，做功課，找尋自己喜歡的味道與口感。有些花草茶太酸澀，太苦澀，喝起來不順口，但有些花草茶口感不錯，喝起來也很順口，連花草的香味都很舒服。
花草茶的種類非常豐富，例如大家都知道的薰衣草、迷迭香、洋甘菊，還有玫瑰花、茉莉花、菊花……等，都是花草茶裡最常見單品。然而花草茶在沖泡時的「香氣」，充滿浪漫情懷，更是備受女孩們的青睞。
下面我就介紹幾款我喜歡的花草茶……
裡面包含甜美玫瑰花、薰衣草、洋甘菊
帶有舒緩壓力的功效，適合長期緊張繁忙的都市人
朋友說「女性喝了會有好氣色」。我是覺得還好，可能因為有加玫瑰花，所以口感有微微的澀澀，喝起來沒有那麼順口的感覺。
PUKKA 晚安舒眠花草茶也稱晚安茶（最喜歡）
包含燕麥花、薰衣草、洋甘菊
蘊含舒緩豐富花草，溫潤口感，舒緩身心，幫助放鬆。
這也是我最喜歡的一款花草茶，也是我第一個接觸的花草茶。香氣聞起來很舒服，喝起來也很順口，而且在不知不覺中，真的有「舒眠」的作用，讓自己輕鬆入夢，一夜好夢。最常喝，最常買也是最常缺貨的一款花草茶。
TWININGS唐寧茶－晚安寧神茶（四張照片之右上）
包含舒緩的黃金菊，清涼的綠薄荷，芬芳的檸檬香茅
口感溫和，味道沁人心脾，因為有檸檬香茅，所以沖泡出來的味道會比較重一些，口感也會有些微微辣的感覺；這一款是朋友送給我幾包茶包試試看，我本身不是很喜歡，沖泡完也沒有購入的考慮。
TWININGS唐寧茶－黃金菊茶（四張照片之左上）
用洋甘菊製成，放鬆身心享受花香和金色風味
聽說希臘人很喜歡廣泛使用洋甘菊，有地上蘋果之稱，具有蘋果的香氣，常喝還會有蘋果般的好氣色；洋甘菊本身有舒緩與鎮定的作用。
這款好喝，特別是夏天可以沖泡後冰在冰箱裡，有種消暑沁涼的感覺。
有機Traditional Medicinals 晚安寧神（四張照片之左下）
古希臘人將纈草用於修復偶爾的失眠而出名，是一種溫和經時間考驗的草本鎮定劑。特高效的睡眠配方，將纈草與西番蓮，香峰葉和薄荷搭配在一起，讓精神感覺放鬆，幫助輕鬆入眠。我覺得這一款，對於偶爾壓力過大而多天睡不好的人使用，泡杯花草茶，慢慢喝，口感輕澀有薄荷的香氣。
伊莎貝爾喜餅裡的薰衣草茶包（四張照片之右下）
這款大家應該不陌生，甜甜的口感，薰衣草的香氣！這是我第二款喜歡的花草茶。薰衣草味道，口感不會太重，讓人有噁心眩暈的感覺；沖一壺慢慢喝，空間充滿著薰衣草的香氣，感覺很舒服，心情也很療癒放鬆。
以上就是我比較常喝的花草茶。各位應該也有發現，我比較偏愛於紓壓，安神系列的花草茶；因為布恣本身也是很容易讓自己緊張，壓力大的人。平日工作忙碌，晚上除了給自己一點繪畫時間，和自己說說話，談談天，泡一杯自己喜歡，搭配自己心情的花草茶，放慢自己的情緒，步調，輕輕鬆鬆地給自己「花草茶時光」。
花草茶幾乎是不含咖啡因的，雖然沖泡後可以冰在冰箱裡，涼涼的飲用，但我還是比較喜歡沖泡熱水，裝在保溫杯中，一口一口慢慢品嚐。花草茶在熱水中，香氣更迷人，四溢，讓自己享受片刻的幽靜，卸下所有的武裝與煩惱，在這一刻裡「找回自己」「擁有自己」「擁抱自己」，讓自己的心寧靜下來，感受生活中更多的美好。
