新年過後，疫症感染人數急劇上升。
打開電視、網絡；翻閱報章、書刊，鋪天蓋地的，也是疫症如何影響人們生活的消息。
久而久之，有沒有覺得「無力感」大增，失卻「希望感」？
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研究指出，「希望感」強的人，每每在生活各方面表現出眾：工作高效、家庭愉快、社交美滿、貢獻社會。
「希望感」與「能力感」息息相關。「希望感」強的人，往往相信自己有能力透過自己的努力及付出讓生活變得更美好。簡言之，「能力感」就是專注在能夠改變、可以做的事情上，接納眼前暫時未能改變的困局。
「希望感」是需要行動的，不只是「希望咁」的祝願。
因此，要提升自己的「希望感」，建議先從行動開始：做可以令自己感到掌控的事，做自己可以改變的事。
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整理了坊間有心人、有心機構提供各類的抗「疫」及抗「逆」資源，與各位共享：
一、#抗疫資源方面 (集中最新的抗疫實用資訊、藥物查詢、促進身體健康的具體策略等)
二、#抗逆資源方面 (集中精神及心靈健康的實用資訊、正念教育資源、生命教育資源等)
相關連結：https://drive.google.com/drive/folders/13y9zj5yeqjv59E4ULX0EIttxghTcrX7v?usp=sharing
歡迎分享及轉發，同時亦歡迎留言補充相關資訊，讓我們互相扶持，在困境中彼此守望。
機智抗逆生活，關鍵在於：好好保護自己，等於好好保護別人。
衷心祝願全球，早日康復。
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原文見：https://www.facebook.com/1492732244282540/posts/2906487872906963/?d=n
