覺得全身乏力，昏昏欲睡？
生理期前總是慣性偏頭痛？
覺得做事總是提不起勁，又後繼無力？
也許，妳是營養攝取不足，該進補了～
如果不想用吃的，那就用擦的吧～
今天跟大家分享Beth的使用經驗，介紹幾支補氣血、補元氣的精油。
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【根系 補氣精油】
「根」是植物的「本」，植物仰賴根部吸收大地的養分與水分，滋養整株植物。
●岩蘭草 Vetiver
[禾本科.岩蘭草屬／Vetiveria zizanoides]
地表最強之根，植物高約２公尺，根部可以長到10公尺，也是眾多芳療師最愛的防護用油。
○Beth使用經驗：溫溫順順的支持感，像是有股能量緩緩的從地板透過腳底充填全身，不卑不吭。
●薑 Ginger
[薑科.薑屬／Zingiber officinalis]
中國傳統食療最愛使用，也經常入藥。擁有像手指的地下塊狀根莖，蒸餾淬取的薑精油已除去會有刺激感的薑辣素，相對直接使用薑本人來的更溫和。
○Beth使用經驗：像看見主人回家飛撲過來的熱情小狗，也像爆發的暖流，衝遍全身，瞬間全身都溫暖起來。
●纈草 Valerian
[敗醬草科.纈草屬／Valeriana officinalis]
會開出外型可愛的小花，但根部會散發濃厚的氣味，有人說像臭襪子，有人說像酸敗的水果。
○Beth使用經驗：單獨使用有濃重的酸臭味，但少量添加搭配其他精油使用時，有溫暖身體，安定心神的作用。睡得好，元氣也恢復的快。
●歐白芷根 Angelica Root
[繖形科.獨活屬／Angelica archangelica]
號稱「西方的當歸」，也叫「天使草」，在15世紀的歐洲被用來製作護身符、藥水、解毒劑等，民眾普遍相信它能驅趕邪靈與疾病。
○Beth使用經驗：像馬力歐吃到無敵星星一樣的瞬間充滿元氣，同時可減緩焦慮感，讓人感到安心。
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【種子系 補氣精油】
植物的「種子」是孕藏新生命的堡壘，裡面藏著無限生機與「生命力」。
胡蘿蔔籽 Carrot
[繖形科.胡蘿蔔屬／Daucus carota]
萃取精油的品種與食用的品種不同，除了補氣血養肝，也常被拿來調理乾性肌膚問題。
Beth使用經驗：壓迫感的包袱隨著胡蘿蔔籽的溫暖光芒逐漸點亮而龜裂，回歸最原始的自己，那個懷抱赤子之心的自己。
茴香 Fennel
[繖形科.茴香屬／Foeniculum vulgare]
香氣非常有存在感，能刺激雌激素活化幫助女性調整經期，同時也是產婦幫助乳腺暢通的最愛。
Beth使用經驗：將無法吸收食物能量的腸胃系統調回正常狀態，讓吃掉的食物再也不「白吃」，攝取足夠的營養後腦袋就不會一直想吃零嘴(沒有營養的熱量)。
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【貼心提醒】
※純精油帶有不同程度的刺激性，請斟酌劑量並調配使用。
以上今天介紹到這邊，是不是對於精油有更多一點的瞭解？還是變得更混亂呢？
歡迎留言跟我分享你的收穫喔～
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