羽毛球是一項易學難精的運動，很多人都會打，但當中的知識和技巧需要一定時間訓練才能擁有，以後我在這裏會分享我多年打羽毛球的生活趣事，知識，也會分享我的理財方法，會定時更新，希望大家都會多多支持
羽毛球你真的懂嗎？
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Kiwi奇異果的沙龍
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2022/05/04
今天來跟大家分享我最近在做的一套運動訓練內容，屬於高強度間歇訓練，內容跟上次一樣針對大腿和腹肌，訓練會用到啞鈴和瑜珈墊
1.熱身
大家千萬不要忽略這個部分，如果大家做剛開始做運動時受傷，就是因為熱身部分沒有做好。我們先做波比跳和開合跳，每項做8－10下就可以，不用做太多，我們的目的只是增加心率。
2022/05/04
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2022/04/30
很多人都想投資，但卻猶豫不知道投資那一種會比較好，所以今天跟大家分享投資美股的好處
1.投資成本低
2.美股更適合新手，又安全
3.股票投資選擇多
美股市場有超過8,000檔的股票，新手可以從中選擇自己喜歡的股票，不同行業的股票都非常容易找得到，因此可以投資到自己了解的股票。
4.免手續費
2022/04/30
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2022/04/24
今天跟大家分享肌肉貼的使用方法，可以在什麼情況下使用，並如何正確使用
肌肉貼原理
肌肉貼主要是靠貼布上的波浪紋理與特殊噴膠，當貼在皮膚時能夠順著肌肉紋路做黏貼，有效加強肌肉收縮能力，避免運動時伸展過度造成傷害。
3大好處
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