從確診日至今，今天是居隔第10天，在這10天當中，一直是一個人過日子...
在上一篇確診日記(政府關懷)中，有讀者提到要準備防疫包，今天就來寫一下防疫應該做哪些準備吧~
一直以來，我是一個可以獨自生活的人，無論那一方天地有多小，可以孤單不寂寞。這次確診，要感謝Y在他還健康，沒有傳染力時，把握時間幫我準備一些糧食，讓我在居隔時期，不虞匱乏。我的冰箱有魚、肉、蛋、青菜、cheese、當然我還有乾糧、麵條...所以在身旁同事親友得知我確診時，提出要送食物時，我都一一婉拒了...因為我有足夠的備糧。居隔期間，我想有幾件事情需要準備，重要的除了糧食，應該還有其他的物資，更重要的是心理的準備。
隨著確診人數越來越多，今天新增個案已經超過五萬(5/10， 50780人)，試想光是檢驗量能、在一週前的關懷量能比現在充足時，我都在確診居隔第9天才拿到防疫包，未來又能期待甚麼? 應該是自己能夠準備好，更重要。
記錄自己的行蹤與密切接觸的對象
每天記錄自己的動態及行蹤，與哪些人接觸，這件事很重要是因為如果過去兩天內你的密接對象現在有症狀(或是快篩陽性、已經再等PCR結果)，那麼請你盡快備妥快篩試劑，未來的兩三天內應該會需要用到；並密切關注自己的健康狀況。
另一方面，也可以在自己有可能症狀時，可以在第一時間和這些人聯繫，提醒或告知你個人的健康狀況，並且提醒對方或自己加強注意。
雖然政府一再宣導大家手機安裝臺灣設交距離app, 這...我只能說聊表心意、有賴大家的投入。確診至今，我的臺灣社交距離app每天都很忠實地回報 "與確診者資料比對無接觸"，然後我已經確診了...
你家附近的快篩站及可行的交通方式
請記得不要搭乘大眾運輸交通工具去快篩，全程配戴口罩，由同住親友接送或自行步行、開車、騎車等方式前往快篩站。並查明目前快篩的條件(快篩陽性、有症狀)，畢竟政策一直滾動性調整。
防疫急門診 篩檢、看診、拿藥一條龍服務
有症狀並且快篩陽性者，建議選擇到防疫急門診就醫採檢，這樣可以連症狀治療的藥物一併取得，省去很多麻煩。
家裡常備防疫物資
- 體溫計
- 口罩
- 常備藥物(退燒藥、止咳藥、化痰藥、抗組織胺)
- 快篩試劑 (2-3份)
- 抗菌洗手液
- 75 % 酒精
- 漂白水 (消毒環境)
規劃居隔地點
每個人的狀況不一定，有人有小孩、有老人需要照顧，但無論如何，居隔基本上以一人一室、盡量不共用衛浴為前提。
若與居隔者同住，雙方都需要配戴口罩，並隨時注意洗手。
如果需要共用衛浴，在每次用完之後應以稀釋漂白水或是酒精清潔。居隔地點保持空氣流通，每天使用稀釋的漂白水或酒精清潔環境。
垃圾處理
居隔期間也請先想好垃圾的處理以及存放方式。這在上一篇已經政府關懷篇已經提及。以目前的確診人數這麼多，而且大家要學習與病毒共存的情況下，應該很難約到衛生局來收垃圾的。(我上次電話打了35分鐘沒人接...😒)所以, 我自己是等明天解隔之後去丟垃圾。在此也將台北市、新北市確診者居家隔離垃圾清運相關資訊貼給大家(說明:這是台北市的經驗，其他縣市或許服務會比較好喔😜)
垃圾記得用防疫關懷箱裡提供的垃圾袋包裝，不要太滿、不要過度擠壓；我是包好、綁好之後，外面再噴酒精消毒。
