沒有打坐的人，心會散亂、力量微弱，讓悲傷、乏味、壓力、厭倦、苦悶等種種痛苦有機會入侵，輕而易舉地圍攻內心。因為沒有免疫力作為保護，使心能夠免除日常生活中的各種苦惱。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/09
當身體輕鬆舒服了，心寧靜下來了，就能夠見到內在的光亮、身體的中央點。唯有身體力行，自己走這條路，才得以從痛苦中解脫出來。
2022/06/09
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2022/06/09
內在所蘊藏的力量其實還很多，只要將心寧靜下來，就能夠取出來使用了。因此，無論發生什麼痛苦，都不要失去心的平靜。展露笑容，出路就在前方。
2022/06/09
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2022/06/09
如果想什麼想不出來，就先從思緒脫離，使心平靜下來，然後便能找到出路，得到問題的答案。方法就是讓心簡簡單單、舒舒服服、安安靜靜地，不要去想辛苦失敗，這樣內在的智慧就有機會活動，心力也會同時產生。
2022/06/09
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因此，我還是決定先收回那些想批評的能量，專心將原先計畫想表達的議題做好，現今，越來越
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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如果我們每天打坐，心將與身體中央點熟悉，與靜定的感覺熟悉。那麼，我們的心便會更加細膩，思想、言語與行為也會更加井然有序及充滿效率，使我們總是有好的念頭，總是說好話、做好事。即使有刺激五官、挑動人心、隨順流俗的種種事物，透過各種傳媒，從四面八方來吸引我們向下沉淪，但是我們的心也能堅毅不動。
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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如果你無法察覺,你所焦慮和恐懼的,
不是「創傷」而是「功課」,
你就看不見自己內心的那個無底洞,
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*摘自<大腦修改一個參數,你的苦就能減三成>BY吳九箴
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恐懼的各種樣貌
我們的心理是個豐富的生態學
每個情緒都是能量
我們是生態裡的掌控者
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就會依著它的特質豐富著我們生命
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有些人不得竅門，拼命地尋找放鬆的心情，結果卻無法放鬆。
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只要讓心靜止不動，輕鬆舒服的感覺將自行發生，
要好好掌握此要領。
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