尋求放鬆的心情，將會無法放鬆

因為一直在尋找如何做才會感到輕鬆舒服，

有時耗費了一整個鐘頭不斷調整姿勢，或是調整觀想的方法。

事實上輕鬆舒服的感覺本已具足，不必努力地去尋找。

只要讓心靜止不動，輕鬆舒服的感覺將自行發生，

連同內在的光亮、清澈的光球、透明的佛像也都將自行到來。

要好好掌握此要領。

寻求放松的心情，将会无法放松

有些人不得窍门，拼命地寻找放松的心情，结果却无法放松。

因为一直在寻找如何做才会感到轻松舒服，

有时耗费了一整个钟头不断调整姿势，或是调整观想的方法。

事实上轻松舒服的感觉本已具足，不必努力地去寻找。

只要让心静止不动，轻松舒服的感觉将自行发生，

连同内在的光亮、清澈的光球、透明的佛像也都将自行到来。

要好好掌握此要领。