愛 是一種選擇
而不是強迫的義務愛 是一種自信的選擇
而不是卑微的討好別人、拖累自己
愛 是一種選擇 發自內心 向相互的協調、滿意而努力。
你可以選擇愛和付出
也可以不選。
因為這個世界上對你最重要的人永遠都是自己。
團體支援的價值
找一個實際與你互相影響的支援團體，會有很大的治療價值。這種團體跟家庭不同：家庭的成員是 非自願的；而這種團體的成員，彼此有著類似需要，因而聚集在一起。當你漸漸認識他們，他們也認識你，你可以開始冒一點無害的險。你談著你的痛苦，有人會了解解。你談著你想做的改變，有人可能和你有一樣的情形。
節錄《愛 是一種選擇》書
正是我想要的「群聚」- 團體支援的價值 -讀書會
