其實我小時候是個很懶惰的孩子，衛生習慣非常不好，始終沒能養成認真刷牙的習慣。因為不認真刷牙，乳牙蠻早就開始蛀掉。換上恆牙之後，我雖然已經透過學校的教學知道恆牙是最後的牙齒，再蛀掉就只能裝假牙了，卻還是沒有當一回事。要不就是隨便刷，要不就是用衛生紙把牙齒全部擦一遍。我覺得只要把黃色膏狀物擦掉，牙齒摸起來很光滑就是很乾淨了。這期間媽媽買過好聞的牙膏，或是換乘電動牙刷，想要增加我刷牙的意願，我就是個頑劣又不懂珍惜的死小孩，依然故我，依然是個髒小孩。直到小學六年級，媽媽帶我去矯正牙齒。其實我自己覺得牙齒也沒特別歪啦！當時也不算暴牙，但媽媽覺得只要稍微再矯正一點點，她的女兒我就能從漂亮變成好漂亮了。
矯正牙齒是一段漫長的療程，需要給醫生分析牙齒的狀況，要拔牙，之後裝上牙套，固定時間回診調整角度。這些細節蠻多的我就不一一贅述，重點是醫師看完我的牙齒後，語重心長地告訴我，如果不認真刷牙，矯正牙齒也是白費工，因為最後都蛀光了還矯正個屁啊！（矯正個屁是我說的，醫師用詞很專業的～）我當時雖然聽見了，卻沒聽進去。回家後依然故我，經常隨便刷牙，甚至到了要看診前才去刷牙。但牙醫師是很專業的，臨時抱佛腳、雜亂無章的亂刷一通一看就知道。後來牙醫師有點生氣，他嚴正的警告我，如果我還是不認真刷牙，那他就不願意替我矯正牙齒。說來也好笑，裝上那些金屬矯正器之後，其實是最難刷牙的時期。但我卻開始認真刷牙，非常認真。而且不是漸進式的改變，而是聽到牙醫師的最後通牒後，一瞬間決定要認真刷牙。從那之後我就養成了刷牙的習慣，甚至不刷牙會睡不著覺！牙醫師曾經說過，遇到不認真清潔的患者，在矯正期間多少會蛀牙，還要費心處理蛀牙問題。但我在矯正的四年裡，一、顆、牙、齒、都、沒、蛀。醫師也很驚訝，眼前的小患者彷彿一夜轉性，從愛偷懶的髒小孩變成不刷牙就很痛苦的乖小孩。這個衛生習慣的養成沒經過甚麼陣痛期，而且我說我不刷牙就睡不著覺是真的。我就算再累、再不舒服，都會刷完牙才去睡覺。如果刷牙後又吃了東西，我也是要重新再刷一次才能夠安心睡覺。
我這麼認真刷牙只是為了盡可能延長我牙齒的使用年限。甚至連牙線都是我的常備品，沒有用牙線清理牙齒心裡也會覺得怪怪的。我甚至有點認真過頭了，刷牙時太過用力，多次在牙齒檢查時被醫師警告過度刷牙了，請放輕力道，不然牙都被刷崩了。（我聽到的時候根本晴天霹靂！我竟然會用力過猛到反而傷害了自己牙齒！）如果回到國小時期告訴小學的我，我長大後會變成不刷牙就睡不著覺的人，應該會覺得不可思議吧！現在回想起來，真的要感謝我當時遇到的牙醫師讓我大澈大悟，這才沒長成一口爛牙的大人。現在看著回來過暑假的外甥們，只能希望他們也有那麼一個時刻可以感受到牙齒的稀珍性，還有潔牙的重要性，進而養成認真刷牙的好習慣。（對，這群小人們跟我小時候一樣頑劣，刷牙都是敷衍了事、想到才做的。）
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