最近開始，將書籍做個簡單的整理，有些早已泛黃的，有些是過目即忘的內容。

今天這本《用一張紙，設計你的未來》在2019年時10月時，已閱讀過80%（我在書本上的寫的），但時間一久，早已忘了。不過有一篇覺得，很不錯。

一天保留三十分鐘。那就是在每天的生活中，為這事情保留三十分鐘的時間。

無論目標有多麼偉大，如果什麼事都不做的話，就不會實現。此外，因為長期的大目標急迫性較低，要忙於日常生活的瑣事，遲遲無法採取具體行動的話，時間就會這樣流逝掉。為了向目標邁進一步，請大家每天盡可能在固定的時間撥出三十分鐘的空檔。（內容引用：用一張紙，設計你的未來）（P116）　

下午練習，將手機設定「30分鐘計時器」，去執行一件事情，再倒數剩不到10分鐘的時候，發現已經疲倦，想休息了，但想想，今天只要為這件事情，再花10分鐘就好，接下來，我可以好好休息，完全不用再去想，於是我繼續努力......直到手機的鈴聲響起，立刻中止這項任務。

感覺今天過的，又更加踏實了，明天繼續。

《用一張紙，設計你的未來》

作者： 中川一朗

譯者： 林以庭

出版社：采實文化

出版日期：2019/07/25

練習日期：2022年8月25日(四)10：58

練習寫好：2022年8月25日(四)22：54