時間管理
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親愛的夥伴，當我讀到「你該管理的是能量，而不是時間」這句話時，我彷彿看到了你忙碌身影背後那份對穩定與高效的深切渴望。我們這些在傳統產業中努力、同時又熱衷於學習與成長的人，最常被「時間管理」的焦慮所困。但這本書勇敢地質疑：我們真的只是缺時間嗎？
5/5你該管理的是能量，不是時間
4 小時前
工作上雜事不少，每天要看跟回覆的Line也是上百封，但我發現一天的開始應該要先幹大事！把每天最重要的三件大事先啟動，再利用零碎的時間處理雜事！不知道為啥，只要先處理雜事，會有更多雜事排山倒海而來😂😂😂
月薪四萬，我如何讓錢幫我「值夜班」？真正有效的被動收入，是從整理你的生活開始
深夜十一點的板南線，車廂空得像一個巨大的金屬盒子，規律地搖晃著。
艾蜜莉靠在冰冷的窗邊，看著自己疲憊的倒影，與窗外信義區永不熄滅的璀璨燈火，疊合成一幅諷刺的畫。她是一家行銷公司的企劃，今天又為了客戶一個臨時的想法，加班
「大人崩潰是不會有人發現的，因為你太習慣自己撐。」
這句話，是我去年在一個讀者的私訊裡看到的。短短一句，卻像把利刃，劃開了我們這個世代集體偽裝的堅強。
晚上十一點十五分，信義區的頂級商辦大樓，只剩下零星幾個樓層還亮著。陳經理就是其中一盞燈。
他的螢幕上，是那份被客戶來回退了三次的簡報，紅色的追
這不是一篇勸敗文，也不是那種教你如何用 Notion 管理人生的教學指南。
今天想聊的，是那些躺在你 iPad 裡積灰塵的 App，以及我們試圖用數位工具來掩蓋的，關於人性的懶惰與空虛。
這太複雜了，我只是想變有錢
故事得從幾個月前的一封售後服務信說起。
那天下午，我打開電腦，想整理
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你買過最「浪費」的數位工具類型是哪一種？
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2 天前
摳門人表示:只買過教學影片，付費的app都是試用時，使用順手才會付費，目前都是針對創作時需要用到的各式繪圖+影片+編曲等項目.
認清自己是甚麼死德性...是堅持人[貴]自知的摳門鬼，努力抓住不放的守則.XD
醫師對於「清空大腦」這項習慣的說明與David Allen的話語，如基因序列交織盤旋、鏈結出新的生命，激烈觸動了我某部分神經。
腦袋瓜裡的藍色電流劈哩啪啦、彷彿和什麼太空訊息連接上了！
在病房裡的我，活躍的腦細胞好似接收到了來自無垠宇宙的訊號。
清空、不囤積、順暢思考。
這概念真不錯。
作者分享在美國圖書館打工時，如何意外揭露索引部門的「共犯結構」，並藉此領悟職場與人性的道理。
你有沒有這種經驗：
明明前一天才讀過、筆記也做得漂漂亮亮， 結果隔天老師一問，你卻完全想不起來。
不是你記性差，
而是 人類本來就會忘記——比我們想像得更快。
這篇文章想分享一個真正能「把記憶抓回來」的方法：
間隔重複法（Spaced Repetition, SRS）。
它不是死背、不是
年紀越大，時間感覺越快。並非變忙，而是大腦停止產生新記憶。心理學家發現，時間感知與已活歲月成反比。孩童每天充滿第一次體驗，大腦高速記錄；成人陷入重複循環，生活失去痕跡。演算法、通知、社群媒體進一步竊取注意力與記憶。要贖回時間，需要專注當下、創造新體驗、建立記憶錨點，喚醒時間細胞。
1 天前
emma wu 真的，說的沒錯!!
加上每天的工作節奏都很固定的話，大腦就更容易啟動自動導航，或許從生活上找一些不同的方式，例如手寫記錄自己的流水帳日常、整理自己滑到有趣的文章或者貼文、練習非慣用手來生活，增加一些些記憶點，成本不高又不太花時間，值得試試看~
本文探討在一個突發狀況下，主管透過有效的管理與時間安排，化解員工的時間空轉感與因不確定性而產生的焦慮，讓團隊成員得以安排個人時間，減少無謂的內耗，進而提升工作效率與心理安定感。這個管理案例除了可以應用於職場也能應用於個人事務，提升效率並能讓參與者都能較有心理安定感
時間管理的本質是什麼？《先吃了那隻青蛙》用具體方法告訴你：先做最重要的事，比什麼都做更有效。這篇心得整理書中精華與實踐心法,幫助你找回生活與工作的主導權。
