再天使的寶寶也有需要抱哄搖的時候。我們家寶寶平時穩定，唯一的罩門是需要多一點的安撫才能入睡，有時候喝內內就可以輕鬆入睡，而有時就需要多一點的陪伴，坐著哄通常無法滿足寶寶，必須站起來抱著搖一搖，甚至還要我上演站立餵奶秀。
最近心血來潮，將瑜珈球打氣放到房間裡，意外發現拿來哄嬰很好用。
一、坐在球上，上下彈震
寶寶哭哭的時候，抱著帶他坐到瑜珈球上，輕輕上下彈震一陣子，孩子就會平靜下來，再移到床上喝內內，通常可以順利入睡。跟站著抱餵奶相比，坐在球上，媽媽自己可以放空放鬆，真的省力許多。
★注意：安全起見，我會將瑜珈球靠在角落，以免滑開讓人摔落。
有時候會進入變化模式，例如靠著或斜倚著球，直接親餵了，因為瑜珈球的彈性與柔軟，只要於下背適度增加靠墊，可以很舒服放鬆地親餵。
二、寶寶趴球，輕輕彈震
讓寶寶俯臥在球上，輕柔地彈震，進行感官的刺激。
也是一種寶寶Tummy Time的方法(記得扶好球喔！)
三、輾壓寶寶
輕輕把球放在身上滾動輾壓，我家的寶寶很容易會因此而格格笑開懷，不知道其他寶寶會不會也如此。
其他類似的寶寶瑜珈球遊戲，可參考影片：
注意事項：
(一)安全起見，請至少先單獨使用瑜珈球數次，確定掌握了瑜珈球的材質及滾動的模式，再與寶寶使用。
(二)文章中靠或坐在瑜珈球上時，是將球卡在牆角以避免滑動而使人跌落。
(三)請選擇有品牌保證、防爆破、尺寸符合身高的款式
怎麼選瑜珈球？這裡有文章可參考 https://bodynewlife.com/pbtyogaball/於
瑜珈球算是用途多多又可以用很久的物品，
懷孕前：用瑜珈球進行訓練
懷孕時：使用瑜珈球進行孕婦瑜珈
生產時：使用瑜珈球促進產程，生產後除了用來讓媽媽自己運動外，還可以省力地哄寶寶，更可以是親子同樂的好道具，一物多用、可用期間長長久久，價格也不會太高，覺得是可以買的一件好物喔！
(本文純屬個人經驗分享，若有寶寶不買單之情事，敬請風險自負啦！)
