無論何時停下來聽聽自己的聲音

不知道為何起床，就像是被啟動了一個開關一樣今天非得坐在飯桌前面寫一篇文章就是此刻我卻仍然有動力但沒有想法鍵盤的敲擊聲藍芽喇叭傳出的LOFI CHILL 音樂還是不知道要打什麼於是我把音量調到最小聽聽自己內心的聲音感覺有點渾濁有點急促想知道到底想讓我打什麼文章太陽穴開始陣痛

#內在聲音#傾聽內在聲音#安靜是種超能力

2022/10/13

Miss 草原的沙龍

無論何時停下來聽聽自己的聲音

不知道為何起床，就像是被啟動了一個開關一樣今天非得坐在飯桌前面寫一篇文章就是此刻我卻仍然有動力但沒有想法鍵盤的敲擊聲藍芽喇叭傳出的LOFI CHILL 音樂還是不知道要打什麼於是我把音量調到最小聽聽自己內心的聲音感覺有點渾濁有點急促想知道到底想讓我打什麼文章太陽穴開始陣痛

#內在聲音#傾聽內在聲音#安靜是種超能力

2022/10/13

寧兒的沙龍

已讀不回

關上門拉上窗簾今天的天氣適合躲起來聽歌寫字今天的節奏必須忽略那些重要與不重要的一切餓一下肚子又何妨即使你是我最親愛的家人我知道你會懂得我需要一個人獨自對話的渴切心的飢餓往往被身體的飢餓打敗大腦不停帶領我往前衝心卻已經斷食了36個小時我沒有遺忘只是沒有力氣與時間餵養我的心比貧窮

2022/10/23

寧兒的沙龍

已讀不回

關上門拉上窗簾今天的天氣適合躲起來聽歌寫字今天的節奏必須忽略那些重要與不重要的一切餓一下肚子又何妨即使你是我最親愛的家人我知道你會懂得我需要一個人獨自對話的渴切心的飢餓往往被身體的飢餓打敗大腦不停帶領我往前衝心卻已經斷食了36個小時我沒有遺忘只是沒有力氣與時間餵養我的心比貧窮

2022/10/23

Aki說的沙龍

時間會沖淡一切？

(本文為Podcast節目【AKi說】文字版) AKi說：時間解決的到底是事情？是問題？還是我們的舒適、自在、我們對人的相信跟對自己真正的喜歡？如果我們因為深情而覺得痛，再因為痛而告訴自己不要放感情不要在乎感情，假裝無情無感來減敏感減痛，那我們是更像自己？還是更遠離自己？

#Podcast#AKi說#身心靈

2022/04/19

Aki說的沙龍

時間會沖淡一切？

(本文為Podcast節目【AKi說】文字版) AKi說：時間解決的到底是事情？是問題？還是我們的舒適、自在、我們對人的相信跟對自己真正的喜歡？如果我們因為深情而覺得痛，再因為痛而告訴自己不要放感情不要在乎感情，假裝無情無感來減敏感減痛，那我們是更像自己？還是更遠離自己？

#Podcast#AKi說#身心靈

2022/04/19

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

pei的沙龍

空白

想知道自己有沒有累過頭的話，就把一本書拿出來讀，看自己能不能專注，就知道了。

#生活#感慨

2023/03/26

pei的沙龍

空白

想知道自己有沒有累過頭的話，就把一本書拿出來讀，看自己能不能專注，就知道了。

#生活#感慨

2023/03/26

靈魂遊樂園🚀The spiritual playground的沙龍

文字占卜⁕你當下需要聽到的訊息－Timeles #2

#分享給你想到的人週日好 ( ¨̮ ) 最近開始練習「晨起的寧靜」。起床後不發出聲音（有時會忘記）也不攝入任何有聲音的影音，保持身語意的清淨，將自己維持在平穩不過度思量的狀態。即使環境不允許你不完全說話，也儘可能做到不說話。或者你可以與家人約定好早晨的安靜練習。腦子轉不停的朋友也可以嚐

#測驗#心理測驗#塔羅占卜

2023/04/16

靈魂遊樂園🚀The spiritual playground的沙龍

文字占卜⁕你當下需要聽到的訊息－Timeles #2

#分享給你想到的人週日好 ( ¨̮ ) 最近開始練習「晨起的寧靜」。起床後不發出聲音（有時會忘記）也不攝入任何有聲音的影音，保持身語意的清淨，將自己維持在平穩不過度思量的狀態。即使環境不允許你不完全說話，也儘可能做到不說話。或者你可以與家人約定好早晨的安靜練習。腦子轉不停的朋友也可以嚐

#測驗#心理測驗#塔羅占卜

2023/04/16

蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍

心靈成長｜忍氣吞聲會讓情緒累積，試著先覺察再應對。

某日週末早晨，我在廚房準備吃早餐。先生在書房放了節奏很強的電子搖滾舞曲，而且很大聲，幾乎整個家裡都聽得到音樂。我聽了覺得吵雜，身體不是很舒服。我在沖咖啡的時候，跟自己說，沒關係！忍耐一下就好。但是當我閃過這個念頭，我就問自己：「如果後面身體很不舒服，忍不住了呢？我是不是會很不高興地指責對方？

#覺察#情緒#深呼吸

2023/03/31

蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍

心靈成長｜忍氣吞聲會讓情緒累積，試著先覺察再應對。

某日週末早晨，我在廚房準備吃早餐。先生在書房放了節奏很強的電子搖滾舞曲，而且很大聲，幾乎整個家裡都聽得到音樂。我聽了覺得吵雜，身體不是很舒服。我在沖咖啡的時候，跟自己說，沒關係！忍耐一下就好。但是當我閃過這個念頭，我就問自己：「如果後面身體很不舒服，忍不住了呢？我是不是會很不高興地指責對方？

#覺察#情緒#深呼吸

2023/03/31

Bobo的沙龍

生活是一種印記：擁有世界甦醒前的寧靜

你曾在清晨時，享受著一個人靜謐的時光嗎？那段時間，沒有車水馬龍的轟轟聲；沒有人來人往的喧鬧聲；只有自己緩緩的呼吸聲。這週開始，我與朋友約定好每天清晨五點半起床，挑戰 66 天早起的習慣，維持一週的我，觀察到自己大腦與精神的變化，也覺得好像比過往擁有更多的時間，因此今天想與你分享，我的冬日清晨：

#生活記事#清晨#早起

2021/12/07

Bobo的沙龍

生活是一種印記：擁有世界甦醒前的寧靜

你曾在清晨時，享受著一個人靜謐的時光嗎？那段時間，沒有車水馬龍的轟轟聲；沒有人來人往的喧鬧聲；只有自己緩緩的呼吸聲。這週開始，我與朋友約定好每天清晨五點半起床，挑戰 66 天早起的習慣，維持一週的我，觀察到自己大腦與精神的變化，也覺得好像比過往擁有更多的時間，因此今天想與你分享，我的冬日清晨：

#生活記事#清晨#早起

2021/12/07

丁口的沙龍

〈晨光之旅〉/丁口

01 回絕不了心靈的矛盾抉擇是感官經驗的體驗我在，聽著音樂盒的節奏安撫著光陰的皺褶不同思想於晨光出發 02 如果，下雨不開傘淋濕一切詩意讓夢寫出部分的生活喝過的飲品，甜上心頭冒出詞藻天馬行空 03 歲月的刀鋒留在臉上風的足跡駐留於美的真諦衛生紙擦拭了無謂的春日 04

#感官經驗#圖騰#潔癖

2022/07/04

丁口的沙龍

〈晨光之旅〉/丁口

01 回絕不了心靈的矛盾抉擇是感官經驗的體驗我在，聽著音樂盒的節奏安撫著光陰的皺褶不同思想於晨光出發 02 如果，下雨不開傘淋濕一切詩意讓夢寫出部分的生活喝過的飲品，甜上心頭冒出詞藻天馬行空 03 歲月的刀鋒留在臉上風的足跡駐留於美的真諦衛生紙擦拭了無謂的春日 04

#感官經驗#圖騰#潔癖

2022/07/04

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11