昨天晚上做完睡前瑜珈，是手臂放鬆方面的，睡前還聽了正念冥想音樂，後來睡著了，但是昨夜還是作夢，清晰有印象作夢，所以早上五點多起來廁所後，又在躺一下，六點初，就覺得不能再發懶了，要趕快起來做運動，連續下雨下個不停，衣服也都沒有乾，昨天烘一些還是很難乾，早上小孩就開始鬧脾氣，怪東怪西，自己東西昨天都不準備，還要怪我們....
沒把他的衣服處理好，有臭味什麼的，昨天就應該整理好今天要用的所有東西，昨天有時間完整天的手機，和弄東西吃，卻沒有時間來處理這些事情，我們並不是必要幫你做任何事情，你已經長大了，還要這樣讓人家傷腦筋，真夠討厭的，然後就說我們家窮啦...什麼的，這是你個人問題，窮那你自己來啊，甚麼都自己來好了，你厲害~~~~真夠了，讓我們早上都不太開心。然後大家不想載他，他就不去上課，說是外套沒乾不去，傻眼，我們趕著上班也沒多的時間管他，他卻就樓上耍脾氣，後來只好請奶奶過去開導他，臭小子，還說家裡窮，窮你能住透天，窮你能有自己房間，窮你們有手機可以用，小子，人在福中不知福就是說你吧！
早上我們課程也決定大家一起背比較重要的濟公活佛序首，這樣大家可以互相參詳，然後也打算學習張先生他們，自己來做壽桃，四季大典就能自己動手，聯絡感情，讚啦！
早上看到勝宥種植的友善稻米的販售，一定要支持一下的，辛辛苦苦這麼久的成果，雖然不便宜，但是也要支持一下，因為沒有農藥等等的，本來產量就不多。希望能夠帶動更多人的友善種植，善的循環下去..
昨天看到末羊手機照片斷捨離，立馬也把自己手機照片做個重整處理，把不要的重複的刪除。真棒
感恩三件事：
1.感謝婆婆去開導不開竅不感恩的臭兒子。讓他可以去上課
2.感恩昨天開會，frie 群組讓我更有動力衝
3.感恩兒子讓我也看到自己的錯誤，把爸爸的褲看跟他的一起烘才會這麼不會乾。
懺悔：勇於認錯是好的，意識到自己的錯誤，這樣才能更進步，希望做個每天都在進步的我，更棒的我
