愛無關於做了多少，給予了多少、解決了多少。若是如此，本身即已限制對愛的表達，愈是往那個方向去，愈是拖著你的身體不斷地前傾，而無法回到中走，讓你腰酸背痛、肩膀僵硬，也無法敞開和展開更大的包容。
親愛的孩子，愛從不來自你做了什麼，而是在每一個當下，你那麼安適的存在，即便什麼也沒做、什麼也沒說，愛是你安住於當下的平靜，與一層一層如海浪般湧來的喜悅。
你愛上這個當下，你愛上了你自己所在的那個當下，你睜開眼便覺得有與萬事萬物同在的珍貴和感動，帶著這樣的震動，你的存在本身即是一種愛的表現，你的存在就是一種愛的證明，因為你懂得欣賞自己、欣賞這個世界。從你看出去的這個世界，無不是愛，這時，你何須還懷疑自己給不出愛呢？
你已是愛，無需證明。
謝謝你，我們愛你。
