諮商室是一個需要真實面對自己的地方，我感受著自己選擇說與不說的瞬間，同時思考著自己為何會做這樣的選擇。創傷的故事可以慢慢說，但我想先解釋讓自己踏進諮商的一些歷程。
去年的我遇上了許多挑戰，因為工作的緣故考上消防設備士，在這之前斷斷續續在工作之餘準備著考試的內容，期間經歷一連串比準備考試更使我苦惱的事情：從小陪伴我長大的愛狗去世；家父心臟血管堵塞經歷兩次手術，差點天人永隔；感情破碎，每天在崩潰的情緒掙扎，上榜後每週下班後趕去設備士的培訓課程。
身心俱疲的情況下，我看了中醫來醫治我從小到大的偏頭痛，找了好多可以療癒自己的諮商POＤCAST以及影片，有時候我會開始思考事情的因果，到底是這些令我痛苦的事件促使我面對這些問題，還是因為有這些問題，所以我才開始了解諮商以及自己。
去年底在覺得自己工作穩定的狀態下，持續的在自己內心梳整對於未來的想像，以及寫作上的期待，希望可以有新的產出，總想著要想影評、劇評、動畫評論，挖掘一些尚未被世人找出的觀點，但在諮商後我發現，現階段需要挖掘及書寫的似乎是我本人，那些自以為肯定的情緒，在諮商室裡變成了模糊、語意不清的語言，目前諮商已經進行第三次了，我想就讓這裡變成一週一次，用文字來釐清自我的地方，願這些文字也能讓你多思考一點自己。
【2023諮商筆記一】突發奇想的諮商筆記
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