亞麻仁油套餐組合(參考一)

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1。蘋果,芭樂,甜椒,青椒,蕃茄,酪梨,小黃瓜。。,生菜(萵苣。。),綜合堅果,亞麻仁油(加點少量芝麻醬,凱薩醬。。)

2。香菇,蘑菇,蟲草,綠茶,

3。豆漿,麥片,亞麻仁粉。。

++--加加減減,[多樣化,多方來源]為原則(兼顧蛋白質,好油,少量澱粉)。。僅供參考

布緯食療重要主角[Cottage cheese茅屋起司],沒有包括在內,若能搭配就更理想了。。後續

+氧氣,陽光,運動,靜心,活在當下。。

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摩創羅漢果的沙龍
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氧氣。陽光。。
2023/05/17
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