自我懷疑或懷疑他人，是以負面能量拋出疑問，但若提高意識頻率，將以直觀、不評價的方式進行探究，所獲取的觀點更能接近本源真理。
陰影是疑慮，壓抑的能量是自我懷疑，反動的能量是懷疑(別人)
有懷疑、會問問題，才會開始尋找真理的道路。
但懷疑是兩面刃。一方面，它促使我們進步，往真理的階梯一步一步向上爬，另一方面，它也帶來焦慮、煩躁或痛苦。
當懷疑的能量向內自我壓抑時，會變成自我懷疑，讓我們覺得自己是不是出了什麼問題。
對自己缺乏自信，不管說什麼或做什麼，都覺得沒有答案，覺得自己不夠好。這是自我懷疑的人生。
這種自我懷疑，常常導致從外界尋找答案。對自己的喜好、價值和決定沒有把握，內心有疑慮，就詢問別人，想從別人的口中獲得答案。
缺乏自信，經常來自於內心過度的自我懷疑。
疑慮的另一種表現，是反動式的向外投射，懷疑別人，通常，最先懷疑的是身邊的人：家人、朋友、同事。
懷疑別人，或是對別人的想法、感受、行為有所疑慮，仍是根植於自我懷疑。
懷疑的能量在自己頭腦中蘊釀，自己無法搞定頭腦中的疑問，就把這些疑問投射出去，變成懷疑他人。
懷疑，如果單就事實層面去提出疑問，不帶任何批判，也沒有扭曲的情緒反應，通常，我們會稱它作為「提問」；這時，能量是純粹的，沒有負面渲染。
但，在陰影層面運作的「懷疑」、「疑慮」，通常帶著「刺」，有批判和負面情緒的元素，因此，只要開口就引發不舒服的感覺。
基因天命沉思的重點之一，是要理解陰影與天賦都是同一個DNA的不同面向。當意識頻率較低，意識通過DNA時，照出來的就是陰影；當意識頻率較高，意識通過DNA時，照出來的就是天賦。
隨著意識頻率的不同，每個人每天運作的基因，也有不同的表現。
濾掉批判與負面情緒的基因63，表現出來的不再是懷疑，而是單純的提問、探究。這種探究將指引人找到問題的答案，發現屬於自己的真理。
探究真理的道路像攀爬階梯上升那樣，愈爬愈高，視野愈來愈廣，越來越接近本源。
一開始，也許仍有一些陰影的懷疑，啟動向上走的路程之後，慢慢淨化雜質、除掉陰影，就會愈走愈順，並能看見所期待的風景。
