睡眠的真相 ，是由睡眠專科醫生所撰寫的書籍。書籍內提到了睡眠衍生出一些疾病和對於生活的影響。
或許你覺得自己怪怪的，但是卻找不出來原因。透過了解睡眠的基礎知識，知曉睡眠不佳如何引發疾病，藉由加強關於睡眠知識的認知，或許出現在身體的異常僅僅只是因為睡眠而非我們擔心的其他原因。
當然，書中也提到會教導快速恢復精神活力的正確睡眠法，學習這些方法可以幫助改善生活品質。
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「寫在閱讀前」旨在提高閱讀效率，探討如何快速閱讀書籍並有效地獲取書籍的大致內容。專題核心理念是建構個人對於書籍內容的猜想，通過進一步閱讀細節進行校正，提高對書籍內容的理解和記憶。通過本專題的學習，讀者可以更自信地面對大量閱讀任務，並有效地應對各種閱讀挑戰。
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2023/09/11
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2023/09/11
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2023/04/10
在日常生活中，我們經常會聽到各種論述，但有些言論似是而非，讓人難以辨別真假。例如，當我們被告知「全班那麼多人，他不打別人，就只打你？一定是你先招惹了他。」時，這種基於不嚴謹但具有因果關係的推論是一種詭辯，並且常常被用來支持不合理的論述。因此，我們需要一些方法和策略來幫助我們辨別和應對這種無稽之談。
2023/04/10
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2023/04/07
我們能否知道自己的盲點？如何確保我們對顯而易見的事物敏銳？想一想，有時候你會急忙在餐桌上尋找鑰匙，最後才發現它就在你視線的正前方；出門時，焦慮地找著鼻樑上的眼鏡，卻沒有意識到視力清晰的原因。盲點，雖然有科學依據，但在日常生活中呢？盲點存在於哪裡？在個人層面有盲點、在社會層面有盲點，甚至在文明層面
2023/04/07
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