我不知道怎麼處理這樣的情緒

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要怎麼跟不斷抱怨的人相處?重複聽著這些負面情緒,尤其是在單獨相處的時候,我不知道要怎麼回應,有點壓迫感,想逃。

只能盡量不落單,減少面對這些負面的談話。

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