母奶中的褪黑激素,是寶寶的睡過夜法寶。

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研究指出,母奶寶寶更容易睡過夜?

寶寶真的要睡過夜,主要是松果體成熟。

什麼是松果體?

松果體是人體的「生物鐘」的調控中心。松果體分泌的激素“褪黑激素”能夠影響和干預人類的許多神經活動,如睡眠與覺醒、情緒、智力等。

寶寶自己在6週大前還沒有辦法自己製造褪黑激素。而分娩前透過母體傳導給胎兒的褪黑激素,也會在出生後一個禮拜內被代謝掉;因此,母乳成為重要的褪黑激素來源(直到寶寶的松果體發育成熟,可以完全靠自己分泌褪黑激素)……




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Ms Leona 茹此生活
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一個窩居在台灣北部的地方女子身兼母職,將腦中的萬縷千絲層層抽出,便是一篇又一篇的千言萬語。
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