最近在臺灣體壇最令人振奮的運動新聞，應該就是全國跳遠紀錄終於出現了新的成績了、距離是8.40公尺。相信就算沒有運動概念的人，只要自己試一試就會知道，這樣的成績真的非常誇張，或是由其他客觀比較來說吧，在亞錦賽拿到金牌的成績即便放到東京奧運賽場上，也是可以取得銀牌的運動表現；那麼放在今年度的世界體壇上，可是排行第三好的成績、是亞洲史上第七好的成績，其他的應該不需要再多說什麼了，然而這樣的好表現正是此次要探討的基礎運動項目喔。
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基礎動作六：原地發力做的好，突破紀錄沒煩惱。
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相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的，在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容，歡迎一起來聊聊。
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2024/07/31
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定義
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重要性
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說到在運動場上，大家能想到的徒手動作會有哪些呢？常見的主要就是跑跟跳。
跑這個動作，最簡單的形式就是進行速度的對決，就算不是在人的身上有著速度上的優勢，若是能製造出物體在速度上的不凡，也是可以造成對手的壓力，提高獲勝的機率。
跳這個動作，有很多時候考驗的就是突破障礙的能力了。
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如果大量訓練是進步的必要條件之一，那麼養成好的運動動作絕對是最基本、也是最重要的一件事了。在不同的運動場上，除非有強制規定必須要做出甚麼樣的動作，也就是有個統一標準、不然常常我們都會看到一些很奇怪的動作；但說起來奇怪、看起來奇怪，展現出來的運動表現卻不見得比較差，反而還有其他出乎意料的效果。
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