專注力及覺察隨筆 ｜ 重複行動的力量

最近和同事分享，我吃飽飯後會去爬樓梯運動一下的事，他們聽到我爬樓梯的樓層和花費的時間，紛紛露出驚訝的表情，開玩笑地說要幫我報名登高比賽。

這件事給了我很多啟發，遇到有挑戰的事，不要想太多，先去試試看比較重要，只有實際行動才能知道結果，而重複的行動也能讓困難的事慢慢變得容易，最終水到渠成。