From Y.T.：
「為你與身體之間引言」
第一次找小邱時，他說整個過程他不會有任何碰觸，我只需要躺著放鬆，而他會在我旁邊靜靜打坐，我的身體靜靜修復。在進入這個過程之前，我們花了將近一小時討論，包含我生命中的重要事件以及其時間點、睡眠、飲食、想法、夢境⋯非常多具體的細節，整理出幾個可能讓我身體不適的因素與方向，才進入這個「我放鬆，他打坐」的過程。
過程中緊繃的身體開始放鬆，有些自然發生但我還未全然明白的淚水，呼吸也逐漸深邃。過程中小邱偶爾會和我對話，確認當下身體不同部位的感受、過往的事件、我內在想法的細節。我記得，當天有個很大的突破，原來我身上有很多我認為是自己的情緒與身體狀態，不是我自己的，來自媽媽強烈的意念、還有在我服用身心科藥物，狀態極為破碎、免疫系統低落的時期，生活環境中的毒素讓身體更加虛弱。
我記得那天結束，我的身體極為放鬆也極為疲累，輕飄飄的，好像我的身體剛進行了一個巨大工程，剛沾到沙發我就陷入深深的睡眠。
小邱當時給了我非常具體的生活建議，調整蛋白質與澱粉的比例、每天至少喝3公升的水、補充鎂與鈣、戒糖與麩質、放鬆迷走神經的睡前伸展操。我記得當時自己心裡有一股幽微但明確的意念：「時間到了。」可能是媽媽過世後，生命想要進入下個階段的強烈渴望，想要把自己從瘋狂的記憶與虛弱之中拾撿回來，這個動力讓我毫無困難地專心按照建議調整生活。
代謝過程中狀態有起伏，但把時間拉長來看，我認為自己身心有個非常大的跨越，漸漸的我不再拉扯我自己，我的身體越來越穩定，遇上情緒也不容易迷路，思緒更加清晰。
我想起某次回診後，我跟朋友走進服飾店，我挑選了一件鮭魚粉如花朵般柔軟綻放、飄逸的洋裝，再此之前，我只願穿著厚重的暗色，我不認為自己可以年少，我無法抗拒背負與悲傷，而我此刻突然，湧出了壓抑很久很久的自在。那天我穿著回家，明明是溽暑，那天心情卻從未如此輕盈明朗，原來我超級想當一個少女的啊！我終於又是一個孩子了。回想這件事，還是會讓我心裡充滿淚水，我好為自己開心。
旁人好奇這個過程到底是什麼，我覺得小邱像是某種與身體溝通的夥伴，或是引言者。從各式各樣微小的訊號中，聆聽身體此刻述說的故事，以及對我們發出的對話邀請，把這些訊號及故事分享給我，並順著流把對話和相處的空間讓給我與自己的身體，加上具體不飄渺的建議，從而展開新的自癒的可能。
我想不論是主流醫學、輔助醫學、另類療法，沒有何者可以彼此取代。而互相囊括參照，也許可以讓對生命的視野越發多面與豐富。謝謝小邱的陪伴與我自己和身體的共同努力，還有整個地球豐富的供給。
把與身體共同經歷的故事寫下，把緣分的線散出去，希望大家都能在需要的時刻遇見所需，輕輕自在。
