勃朗峰徒步中，食物特别重要。主要是日行公里动辄都是十公里以上，加上高海拔地区天气寒冷，因此身体所消耗的卡路里特多。每天都必须确保有足够的饮水量和进食。除非腹泻或是食物真的难以下咽，否则在这里的确少有食欲不振的问题。在这几天行程，由于得限制负重。行装，行李都必须最轻装出行。身上携带的食物零食能免则免，不过还是能携带能量棒。
入宿山屋，山屋通常会有晚餐和早餐供应。如有需要，可以外点午餐带走。这种供应解决了很多食物的问题，只是山上资源有限，因此山屋供给什么，你就吃什么。庆幸的是我原本对食物挑剔不多，大致上吃得还可以。早餐都是简单的优格谷物面包三件套，外加咖啡牛奶果汁。没太多惊喜。
至于午餐，也没太多惊喜 - 就是三文治，苹果和能量棒。那几天存下的能量棒，我开始后悔自己买了两盒带来到山里来。三文治一开始其实也不错，只是当你吃了很多天的三文治。。。加上你的三文治在山上吹了山风，然后硬掉的面包。。。我常因为面包太硬把面包啃得好像土拨鼠。几天下来除了练到大腿肌肉，我连牙龈和咬力也一并练了。在这九天，只有两次的午餐不是面包，我差点痛哭流泪！
以前在高海拔区域，我其实很少碰能量棒补充能量，反而最爱吃Snickers巧克力棒。那种平日觉得特甜不吃的巧克力棒，在高山区我没它不行。时不时想补充点糖分，我都是站着小歇吃着Snickers。站着不坐的原因是一旦坐下来了，要起身的时候会觉得身体注满了铅石，就会很不想想走动。因此很多时候我想短暂地休息，大多数都会站着一会。唉，我也不知道到底为了什么要这样子操劳。。。
晚餐的话，只要有肉肉。我什么都行！
不过自认肠胃还行的我，在第二晚吃了西方青豆咖喱和很多的萝卜丝。过后肚子不舒服了挺久，开始往厕所跑。隔天必须吃吞肠胃药才能继续步行。否则还真的没信心，因为试过一整天都没厕所最后看到荒废山区小屋，忍不住在草丛里解决。解决前还拜托刚好在附近东尼大叔帮忙看守，还好没发飙。
重点是，西方咖喱。。。味道真的很不行。看颜色你会觉得那是奶油鸡，可是入口你会发现有淡淡的咖喱味，却是甜的咖喱。正如我说，山区没有太多的选择，吃了很多天的面包。可是在选择不多的情况下只要能填报肚子就行。只是我回国后的第一餐就奔向米饭和肉肉！
不过这十多天最欢快的，还是那很好喝的红酒或白酒。只能说有个wine manager温蒂操作这个太棒了。
食衣住行中，食物、住宿和路线也大概说了。剩下的就是衣服了，夏季的勃朗峰山区，几件速干衣，挡风衣和运动长裤/短裤就很足够了。就是主打一个 - 轻装！我基本每晚就是穿着隔天要徒步的行装睡觉，旁晚一到山屋，会把速干衣和运动裤洗一洗。我都是用沐浴露或清水徒手随便揉一揉就算了，因为山区的水实在太冰了。每次冲洗衣服尤其是冲水的时候都会听到我边洗边鬼吼，所以能二十秒把衣服洗好绝对不会花二十五秒。
基于很多时候都是旁晚才抵达山屋，洗完挂在外头。都要有心理准备隔天早上摸的时候会觉得衣服裤子有些湿气。有两晚衣服刚洗完往外挂，十分钟后下大雨。第一次大家看到下雨还会冲出去拯救被雨水淋湿的衣服，过后就算了。反正收进来会滴水也不会干，过后下雨，大家都特别镇定的让雨水继续淋算了。隔天大家都会有默契的把湿衣服装进塑料袋再塞进背包。有时候我碰了衣服有点冰和湿气，只要不是那种扭衣服滴水的状况，隔天早上我还是会把衣服换上，用体温烘干。虽说我知道对身体不好，可是湿漉漉的衣服裤子在背包里闷实在很重！我时不时也会把挡风衣披在背包上晾一晾，因为不想冒挡风衣湿了来不及干的风险。虽然我挡风衣到后期都有些风尘味+汗味。不过我觉得还是会有人比我更臭，所以还好。
其他人为了让衣服干，都是无所不用其极。温蒂每天都在背囊上别了一大堆衣物，基于很多山路都是曝晒在太阳底下。行走的背包就是一个流动晒衣架。早上太阳没那么猛的时候，会看到温蒂在背包晒着速干衣，保暖衣。过后你会看到袜子，运动内衣，甚至小内内。完全不在乎别人会看到或怎么看。
团友干妈也会在高山区，特别晒的一个地方。把运动往头上套，然后坐下来吃午餐，防晒+晒裤子。这搞笑的形象对他们来说什么都不是。衣服干才是正道。
现在你开始明白为什么我每次都一个人走很快离他们很远？
还有一个很扯的是，比较害羞的蕾秋大姐姐因为看到温蒂的大胆作风。也很想把自己淋了雨还没全干运动内衣也拿出来别在背包上晾一晾。那时候我和她在那里弄，她就让自己的先生东尼大叔别等她先行一步。等下她弄好了才继续走。东尼大叔一脸很镇定的说：我等你呀，我看着你的bra走。
警察蜀黍，这里有个性骚扰大叔。
过后走了一段路，我在另一个山头看到蕾秋姐姐。就问起运动内衣干了吗，蕾秋说干了，而且刚才有段路好多人耶。她不好意思就快点把衣物收进背包里。东尼大叔在旁说：都是因为有那个bra,我才成功走上这个山耶！
警察蜀黍，这里有个性骚扰大叔。
