給現在正在失去的你，我知道你正試圖找著很多的方法。想知道自己是怎樣的。因為這個失去，讓你好害怕。你想知道，正在失去的你是否能回來？
答案是，不會。
你想找出那個自己，想知道自己是怎樣的。你跟很多朋友說話，試圖找出個理由。為什麼會失去，也想快點讓這個失去快點消失。
但事實是， 因為這個失去你有了跟好久不見的朋友見面的時刻。你有了跟自己說話的機會。你有了從不敢有的疑問，你有了說出抱歉的勇氣，你有了自己生活的機會，你有了只因為想看這本書的單純。你有了只為散步的散步，你有了只是吃飯的吃飯。你有了選擇的權利，我想怎麼做這件事。因為這個失去，你開始有了得到。
你說，我不想要這些得到。 但，任何事物一體兩面。這個失去，就會有這些得到。 我們不可能什麼都得到，也不可能說我不要失去什麼。 現在的這一切都會過去生命本就是一個長期的累積，現在是一個過程，不是結果。你以為的結果，也只是另一個開始。有天， 你會知道原來不用如此粗暴的失去，也能得到什麼。一切本來可以共存也自有它平衡的方式。
你說，想像他們一樣。跟他們做一樣的事。那樣會不會就可以不失去。
答案是，不會。
那些事你不想做也做不來，如果你一直不接受那些事，就永遠不會像他們一樣。你是你自己，你做的也不會是跟他們一樣的事。不要再試圖說服自己，要一樣。不要再期望安別人的心，你所能做的是安好自己的心。好好吃，好好睡。有天，你會明白你們是一樣。他們拚盡全力的，也是期待能好好吃，好好睡。
你說，我想找回自己。那請試著放棄自己，那個你想要的自己。時間從沒有停止過，轉瞬就成為過去。你所謂的自己早己不存在，己隨著時間的流動改變。無須緊抓著那個該如何的自己，你只能做現在的自己。而你要相信，你現在所做的一切就是在找回自己，屬於現在這個時刻的自己。
親愛的你，不管現在來的是什麼，都請好好擁抱它。也許這個夜晚你會想哭泣，也許會想要大吃塩酥雞，也許你會充滿憤怒，也許你會急切的想知道什麼。都請好好的擁抱它，歡迎它到來。因為有那麼一天，你會記憶起這些過去。
原來，那些都過去，都只是過去曾發生的一刻。
真的， 就只是這樣而己。
