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羅馬不是一天造成的，裂痕也不是一次造成的。（1）
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靈魂旅者-千娜的沙龍
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紀錄了21天以來愛自己《鏡子練習》的心路歷程
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2023/11/30
看到了伊旺達的Lita老師敘述個案的故事很有感...
https://vocus.cc/article/65668e95fd897800011236a3
因為我也有執著而放不下、不想放下的課題。而且，我很清楚的知道是我自己某部分的執念，我還捨不得放下...
2023/11/30
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2023/09/23
在我真正完全脫離井底，真正爬到井口外，我應該就不再會為井底的任何人的反應有所影響了吧，因為我抬頭只會看到寬廣無際的天空，美麗的雲朵山巒，磅礴壯闊的大海，一望無際的星辰，翠綠蒼蒼的樹林....
因為視野變大了，格局變寬廣了，看的距離遠了...就不容易再聚焦在小事情之上....
2023/09/23
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2023/09/22
我並不是一個很執著於一定要知道很多前世今生之類的事物的人。但是後來我發現有時候在今生怎樣都找不到答案的時候，瞭解一下過去世發生了什麼而影響了現在的我，對我的釋懷、放下或是轉念是有幫助的。
亞洲社會的信仰以佛道教為大宗，所以從小聽到的學習到的都是一些因果報應，上輩子欠誰了下輩子還的理論跟觀念。
2023/09/22
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《以下是此次深夜節目的文字稿，如果想直接收聽，歡迎點擊以上影片。》
聽眾朋友們晚安，當我們在陪伴孩子時，會不
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越努力越挫折的親密關係，讓人感到無力。
前天一則「夫妻吵架互推托而不接小孩」的新聞標題，瞬間將我拉回還是幼兒園老師的回憶裡。
記得那天班上有個男孩發高燒，於是我打電話通知男孩的媽媽。媽媽聽到後先是詢問了男孩當時的狀況，之後回覆我會立刻來接男孩去診所；但電話才剛掛掉又響起。
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然而經過一段時間的療癒與深入整理關係變化的發展脈絡，其實先生並非不在意孩子，而是婚後R很愛控制並且對先生照顧孩子非常不放心，因此R對先生
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到底是對過渡期的痛苦多一點，還是對孩子的同理心多一點，我想問題從來都不會因為做出一個選擇之後便海闊天空。困難和猶豫的當下總是充滿利弊得失的權衡，也許是說成害怕孩子哭泣的軟弱也好，但跨過軟弱之後會不會留下對自己的殘忍記憶?會不會軟弱只是對當下的煎熬所掩上的逃避?
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