對於出軌，不同人有不同定義。但無論何種形式，出軌都會傷害關係中的信任和忠誠。
典型的身體出軌包括與第三者發生性關係。但擁抱、接吻等親密的身體接觸，也有可能對伴侶造成傷害。
情感出軌則是與第三者產生曖昧的親密關係，例如經常約會、經營親密友誼、談心互相依靠等。即便沒有發生身體接觸，這種依戀和瞞著伴侶的親密也會破壞關係。
虛擬出軌是指通過社交媒體、聊天軟件等進行親密互動。頻繁私訊、使用暱稱、談心抱怨等，都可能對現實伴侶產生不忠。
其實，最重要的是注意你和第三者的互動是否已經超出了伴侶的底線和忍受範圍。反覆私下親近他人，讓伴侶感到被冒犯，都是對關係的不尊重。
出軌的標準因人而異。伴侶間需要坦誠溝通，確定雙方的價值觀和底線。不管任何形式，只要你的行為可能傷害伴侶，就要三思而行，珍惜你們的感情。
