《關係的加減法》

在人際關係上做減法跟加法都不是什麼好事情，因為那樣就總是配合著對方的步調(而同時那也只是你觀察到的，而非真實測試出來的)

而加法跟減法當中減法尤其是最傷的，那代表你永遠都是在互動時把所有的心意壓縮成更少的表現

加法則是總在提升自己的本意的呈現

在保持良好自我這件事情上，兩者都是扼殺自我的慢性自殺。而有意識的扼殺自我通常是減法的情況尤其嚴重，你有意識到自己做了減法，但往往不知道究竟扣了多少，因為配合觀察到的數值(你覺得對方釋出多少相處的意願)，然後調整到該數值是唯一的原則。且減法代表你確實想做這件事情；有別於加法，儘管不想做某件事情也可以是一種慾望，但似乎不如確實想做某件行為時來得有意義。這種有意識的減法，是跳脫不屬於自己的判斷基準的轉機，因為好歹知道自己明確想做什麼，卻也是最容易沉溺的內耗。