如果你曾經確診新冠肺炎，快篩轉陰性後，仍然覺得疲累、睡不飽、喉嚨乾痛、肩膀痠痛、前胸壓痛、有咳嗽或是沒有咳嗽症狀，而且連著好幾天都這樣，表示肺炎沒有好，只是症狀被壓了下來，病毒量減少而已。
請不要輕忽喔！這個時候，最需要好好照顧肺部，把肺裡面積著的痰吐出來，痰清空了，肺裡面很乾淨，呼吸才能真正吸到氧氣，背部、胸部的筋膜放鬆，所有的不舒服症狀才能緩解！
先來看曼玲的經驗分享。
47歲的曼玲（化名）2024年6月28開始輕微喉嚨痛，接著便是如刀割般的刺痛，有吃西藥消炎。7月1日新冠肺炎快篩陽性，繼續吃藥。7月4日快篩陰性了，但是一連好幾天都覺得很累、沒力，怎麼睡都睡不飽，前胸肋骨一摸就痛，喉嚨也痛，鼻塞、頭暈，沒有咳嗽症狀。
曼玲的心跳快，一分鐘92下，舌頭顏色很紅、白舌苔很厚，表示身體還在發炎、痰也卡在肺裡面，而且消化吸收不好。肺中有痰，導致缺氧，就會感覺疲累、沒力、睡不飽。
用拍打、推拿的方式疏通經絡，從腳部的小腿、委中穴、胃經、膀胱經，一直到整個背部。一邊疏通，曼玲一邊吐痰，覺得比較舒服了。
7月6日曼玲稍微有力氣後，決定出門運動，打太極拳、走路、爬山。身體動起來，讓曼玲更容易把痰吐出來，曼玲不解的說：「怎麼有這麼多痰啊？」不過吐痰後，覺得比較吸得到氣了！人也清醒多了！
吐痰是很好的排毒管道，痰卡著，就吸不到氣、缺氧，身體會出現各種不舒服症狀。
7月13日，曼玲的體力漸漸好轉，也繼續吐痰。但是出現新症狀──肩膀痠痛！手臂闊胸伸展的時候，腋下、脇下會痛。
新症狀的出現不是身體越來越差，而是越來越有力排毒，等於一層、一層的把痰從身體深處清理出來。
這應該也是肺發炎、肺裡卡著痰，導致整個胸腔、肋骨肌肉與筋膜緊繃造成的。用拍打的方式處理，腋下、脇下、前胸、後背拍出很多痧與淤堵。曼玲吐出更多的痰，痠痛好了、手臂伸展也不痛了！
所以新冠肺炎快篩由陽性轉陰性後，只是代表症狀不是緊急的、病毒量減少了，但是不見得肺裡面就清理乾淨了。曼玲的例子，正好說明幾個事項：
一、快篩轉陰性後，不是結束，而是療癒肺部的開始。
二、幫助自己吐痰。
拍打、按摩、推拿背部、胸部、肋骨、鎖骨下方區域。
到空氣好的地方運動、伸展、練功、打太極拳。
飲食清淡，清蒸、水煮就好，不要吃油炸、油煎、油烤的食物。不要吃冰冷的食物。吃溫、熱的食物與飲水。
三、盡量不吃藥，相信自我療癒的力量！但是如果以上的方法都無效的話，請參考我們的藥方。連結如下：
練功修行與神奇醫學: 處理「新冠肺炎」最新秘笈 (naturedhealth.blogspot.com)
練功修行與神奇醫學: 「新冠肺炎」風雲再起 (naturedhealth.blogspot.com)
四、不要害怕痰很多，吐得出來就是排毒，都是好事！
五、病程後期，還是得依靠自己療癒。
病程初期很不舒服，疼痛、發燒、咳嗽等等的，需要看醫師緩解症狀。病程後期，就得靠自己運動、練功、飲食清淡、按摩來清理身體裡的毒素。
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